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醫生主講實錄

感冒的患者,建議可以適當的多進食一些新鮮的蔬菜、水果,比如黃瓜、西蘭花、香菇、黑木耳、蘋果、梨、橙子、草莓等等。適當的進食一些易消化的食物,比如小米粥、蔬菜粥、饅頭等等。也可以進食一些富含優質蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋等等以增強自身的抵抗力。

同時,要盡量避免進食辛辣、刺激的食物,比如辣椒、火鍋、麻辣燙、濃茶等等。要避免進食油膩的食物,比如肥肉、動物內臟等等。

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