失眠，多夢，易醒的常見的原因有心理因素，生理因素，精神因素，環境因素，軀體疾病，服用某些藥物，飲酒，熬夜等。
失眠的患者一定要積極的祛除上述不良因素的影響，白天盡量的參加一些體育活動，減少一些刺激性的興奮性的活動，睡前可以適當的進食來緩解入睡困難。通過上述治療效果不明顯的患者，也可以選擇藥物口服來改善失眠，多夢，易醒的癥狀。
失眠多夢易醒的原因
劉艷華主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 神經內科
2019-11-30 6246次
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失眠多夢易醒是什么原因導致的患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫說衛氣晝行于陽經，陽氣盛則人醒；夜行于陰經，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調，陽不入陰則會產生失眠多夢。中醫將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。
01:25
郭俊杰
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-23 2840次
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失眠多夢的原因有哪些？那么失眠多夢，我們每個人可能都有所體驗，晚上睡不著覺，很不容易入睡，好不容易睡著了又做很多夢，各種各樣離奇古怪的，甚至恐怖的夢，那么中醫角度來說，失眠多夢它有以下一些原因，首先是心脾兩虛，我們心血不足、脾氣虧虛，我們氣血不足了，那么心神失養，造成了我們的失眠多夢。那還有一種屬于肝陰虛，肝火上炎型的，就是我們平時表現就是急躁易怒，這個很容易著急，那么嘴里邊會有苦的感覺，口苦咽干、眼睛發紅、有紅血絲，有的甚至會腫痛，耳朵會鳴，這屬于陰虛火旺的一些表現，那在這種情況下，出現的這個失眠多夢，屬于肝火上炎型的這個失眠多夢，那么還有一種類型，屬于心腎不交型的，什么叫心腎不交型的呢，就是我們的腎主水、心主火，那么心腎不能交通，腎水不能上系于心，心火不能下溫于腎，那么失于交泰，造成了失眠多夢，叫心腎不交型的，那么還有一種類型屬于胃腹失和型的，我們平時脾胃比較虛弱，然后又吃了大量不好消化的食物，那么造成了胃腹失和，導致我們心神受擾，造成失眠多夢，這是胃腹失和型的。
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熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-31 27916次
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失眠多夢易醒失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起。夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數增加，而是對夢的記憶次數的增加，失眠多夢是指無法入睡或無法保持睡眠狀態導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難，睡眠深度或頻度過短。早醒及睡眠時間不足或質量差等是一種常見病，預防失眠，保持樂觀，知足常樂的良好心態對社會競爭，個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡，建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒節奏，創造有利于入睡的條件反射機制，如睡前半小時洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。語音時長 1:31”
劉博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-25 30971次
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失眠多夢易醒怎么辦失眠，多夢，易醒，這種情況是屬于神經功能紊亂，導致神經功能紊亂是與日常的生活習慣有很大的關系，比如情緒緊張，過度勞累，壓力過大，長期熬夜，這種情況長期下去就會出現神經功能紊亂的現象，可以通過服用安神補腦液治療神經功能紊亂，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進睡眠，睡覺之前最好喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的。在日常的生活里要保證有良好的生活習慣，避免感冒和受涼，避免精神壓力過大，避免情緒緊張，在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡，這樣的飲品是避免喝的，同時在飲食方面也要特別的注意，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，這樣都是可以有效改善睡眠的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:16”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-15 9188次
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失眠多夢易醒怎么辦病情分析：失眠多夢還容易醒，可能是由于你最近精神壓力過大，或者是環境的改變，或者是由于你的生活習慣所導致。意見建議：這邊的建議是平時一定要保持一個樂觀的心態，避免精神的緊張和情緒的波動，另外可以平時多聽聽音樂和參加些戶外的體育運動，來放松一下心情，另外可以做些頭部的按摩，和針灸來緩解。
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-03-11 2503次
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失眠多夢易醒吃什么藥失眠多夢易醒多考慮是神經衰弱，植物神經調節紊亂導致的，可以選服養血安神片，安神補腦液等治療。建議每晚用熱水進行泡腳，多休息，忌煙、酒及辛辣、油膩食物，避免勞累，適量的運動，養成良好的睡眠的習慣，保持情緒樂觀的心態。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-26 7302次
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失眠多夢易醒怎么調理失眠多夢易醒一般是環境因素、精神壓力過大、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因導致的，可以去醫院查明原因后通過加強生活管理、口服藥物等方法調理。1、環境因素：如果睡眠環境過于嘈雜或者光線過于強烈，容易影響正常的睡眠質量，從而出現失眠多夢易驚醒的情
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-04-26 0次
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睡覺易醒多夢頭暈這種情況傾向于神經衰弱，具體情況需要到醫院進行確診，建議患者保持一個良好的作息習慣，注意鍛煉身體，養成按時睡覺的好習慣是人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，而且控制自己的情緒。飲食應該清淡多吃新鮮的蔬菜和水果，要戒煙戒酒，晚餐之后到睡前，不要也飲酒、咖啡、茶、可樂等刺激性的食品，睡覺前應該喝一杯
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 172次
