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北極蝦孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以適量的吃北極蝦,因為北極蝦的營養價值很高。北極蝦中含有優質蛋白質,孕婦容易消化吸收,增加孕婦的免疫功能,對胎兒的體格發育有好處。北極蝦中含有多種維生素和礦物質,比如維生素E,b族維生素等含量較高,具有保胎的作用,能夠延緩衰老,參與體內多種代謝途徑。

北極蝦中的鈣含量也非常豐富,有利于預防骨質疏松,促進胎兒的骨骼發育。但是由于北極蝦屬于寒涼性的食物,孕婦不要大量的吃,以免引起胃脘部冷痛的癥狀。并且對魚蝦過敏的孕婦也要禁止食用。

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