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• 腿關(guān)節(jié)半月板損傷該多運(yùn)動(dòng)么

  膝關(guān)節(jié)半月板損傷，可以運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)方式。原則為減少負(fù)重、減輕體重、增加股四頭肌肌力。減少負(fù)重主要是避免上下樓梯、蹲起、蹲著干活、搬重物、爬山走很多路，這些都是要避免的。可以游泳，直腿抬高等非負(fù)重練習(xí)，減輕體重能對(duì)膝關(guān)節(jié)現(xiàn)狀有改善，增加股四頭肌肌力。抬高患肢、堅(jiān)持腿不發(fā)抖、放下來(lái)、兩腿交替，每組5個(gè)、每天10組，可以鍛煉股四頭肌的力量，對(duì)膝關(guān)節(jié)半月板損傷恢復(fù)，是有好處的。

  

  01:05
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2146次

• 多囊腎病遺傳嗎

  多囊腎，最常見(jiàn)的就是常染色體顯性遺傳，是遺傳病，這是最常見(jiàn)的遺傳類型，還有常染色體的隱性遺傳，在臨床上比較少見(jiàn)，多數(shù)還是常染色體顯性遺傳。如果臨床上發(fā)現(xiàn)了多囊腎，一定要問(wèn)家族史，另外就是如果年輕人發(fā)現(xiàn)多囊腎，尤其是還未結(jié)婚的人，如果他結(jié)婚以后，想再要孩子的話，一定要做基因檢測(cè)。

  

  01:10
  安海燕 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-09-02 5119次

• 胃炎應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)嗎
  患有胃炎的患者平時(shí)是可以多運(yùn)動(dòng)的，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助機(jī)體消化，還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力。但是一定要注意，避免做一些太過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致病情加重，不利于病情的恢復(fù)。患者平時(shí)可以做一些比較溫和的運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，打太極，練瑜伽等。胃炎主要是由于平時(shí)飲食不當(dāng)而引起的，因此，對(duì)于患有胃炎的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是非常重要的，飲食要清淡，避免吃一些生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些富含維生素和高蛋白的食物，可以提高機(jī)體的免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-05 3042次

• 腎炎適合多運(yùn)動(dòng)嗎
  腎炎的患者可以適當(dāng)參加體育鍛煉，在病情穩(wěn)定期，患者可以參加一些輕松的體育鍛煉，不僅可以，而且也是非常必要，鍛煉的形式可以有散步、打太極拳、練氣功等，患者也可以根據(jù)自己的身體條件，選擇適合自己的鍛煉方式，鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短應(yīng)根據(jù)自己的情況而定，一般以不自覺(jué)疲勞為標(biāo)準(zhǔn)。如果腎炎的患者在活動(dòng)期，如蛋白尿明顯，血沉增快，浮腫明顯，血壓增高，因感冒而出現(xiàn)發(fā)熱，腎功能損害時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停止一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，待病變活動(dòng)消除，身體恢復(fù)以后，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  李六生 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-10-16 3068次

• 多囊腎應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：多囊腎患者應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要注意對(duì)腰部的保護(hù)，避免因運(yùn)動(dòng)過(guò)量造成多囊腎破裂，從而引起出血、感染等癥狀。治療腎炎，患者可以做快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：多囊腎在早期沒(méi)有癥狀，腎功能正常，這時(shí)應(yīng)定期檢查，以觀測(cè)病情變化。如果到了中晚期，可以出現(xiàn)癥狀，并有腎功能衰竭，這時(shí)應(yīng)積極給予控制治療。多囊腎患者的飲食應(yīng)該注意，要低鹽低脂飲食為主。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-26 401次

• 痛風(fēng)多運(yùn)動(dòng)還是少運(yùn)動(dòng)
  病情分析：在痛風(fēng)急性發(fā)作期，痛風(fēng)患者是要少運(yùn)動(dòng)的，以幫助緩解關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)。在病情穩(wěn)定期也就是關(guān)節(jié)腫痛緩解之后，患者要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，但是運(yùn)動(dòng)既不要過(guò)多也不要太少，運(yùn)動(dòng)過(guò)少起不到改善關(guān)節(jié)功能的作用。但是運(yùn)動(dòng)量如果過(guò)多、過(guò)于劇烈會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，所以患者要掌握好運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。意見(jiàn)建議：痛風(fēng)患者要做到嚴(yán)格低嘌呤飲食以及戒煙戒酒。低嘌呤飲食多為素食、蛋類、牛奶及膠質(zhì)類的食物。戒酒不單指避免飲用白酒和啤酒，各種含酒精的飲料都要避免飲用。
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-08-13 5103次

• 膝蓋上骨質(zhì)增生應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)嗎
  膝蓋上骨質(zhì)增生一般情況下不應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。膝蓋上骨質(zhì)增生可能是由于體重過(guò)大、不營(yíng)養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等原因?qū)е拢@樣患者就會(huì)出現(xiàn)膝蓋部位腫痛、有包塊、活動(dòng)受限的癥狀。膝蓋上骨質(zhì)增生的患者一般情況下不應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致患者膝蓋部位疼痛加重，所以當(dāng)患者出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況時(shí)，要減少活動(dòng)多休息，
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 312次

• 焦慮癥應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)還是多休息
  焦慮癥應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。對(duì)于焦慮癥患者要知道這個(gè)疾病具體是什么，只有知道這個(gè)疾病的特點(diǎn)，當(dāng)患者出現(xiàn)焦慮緊張恐懼時(shí)，才可以正確的面對(duì)情緒的變化，從而改善情緒的狀態(tài)。焦慮癥會(huì)使患者處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，進(jìn)行身體放松可以減輕病情的不適。患者可以發(fā)展自己有興趣愛(ài)好，從而轉(zhuǎn)移注意力來(lái)使身心放松，使患者暫時(shí)緩解心理壓力
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 1254次