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肥胖癥患者在飲食上應(yīng)注意什么

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醫(yī)生主講實錄

肥胖癥的患者飲食,第一點(diǎn)是控制總的熱量,這個是最重要的,因為所有的碳水化合物、脂肪以及蛋白質(zhì)都有一定的熱量,控制總的熱量是非常關(guān)鍵的。

第二點(diǎn)的話,就是要減少飽和脂肪酸的攝入,因為飽和脂肪酸會嚴(yán)重的導(dǎo)致患者肥胖的堆集,比如說垃圾食品、肥肉、快餐、肯德基、麥當(dāng)勞這樣的食品,屬于很典型的含有飽和脂肪酸的食品,這樣的食品的話盡量的避免。

第三點(diǎn)的話,就是要改善一個營養(yǎng)構(gòu)成,多吃這種容易消化含粗纖維的食物,因為這些食物的話更有利于患者的整個胃腸道的蠕動,有利于食物的排泄,這對于患者減輕體重是有一定的幫助的。

綜合這三點(diǎn)的話只要堅持,同時配合運(yùn)動治療這樣的話,對于肥胖癥患者而言,才能達(dá)到一個最大程度的體重降低的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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