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骨關節炎能喝牛奶嗎

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醫生主講實錄

骨關節炎的患者可以喝牛奶,牛奶中含有大量的礦物質,含有大量的蛋白質、鈣質。如果骨性關節炎患者每天適當的喝300毫升的牛奶,可以起到預防骨質疏松的作用。而且牛奶中的鈣質,蛋白質,很容易被人體所吸收,對于骨性關節炎的患者有很好的幫助。

骨性關節炎患者出現這種疾病以后,除了適當的喝一些牛奶,也可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。果蔬食物含有抗氧化劑,比如一些蘋果,草莓有助于減輕關節的炎癥反應。也可以適當的多吃一些板栗,紅棗,山藥等一些食物。

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