造成運動損傷的原因：
一是在運動之前，沒有很好的熱身，就從事劇烈的運動，而這種情況后期很容易導致肢體部位肌肉、韌帶出現牽拉損傷。
第二就是運動姿勢不規范或者是技術不標準，而這種情況也容易在運動的過程中出現有肌肉、韌帶牽拉損傷或者是有關節部位軟骨出現損傷的情況。
第三就是場地有濕滑或者是不平的情況，而這種情況在運動的過程中也容易導致損傷的情況，特別是很容易引發骨關節部位出現扭傷，引起腫脹、疼痛的情況。
什么情況下容易造成運動損傷
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