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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8384次

• 陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理

  調(diào)理陰虛內(nèi)熱有以下方法：第一、和起居調(diào)理有關(guān)，著衣應(yīng)該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來(lái)保護(hù)陰氣，另外還要節(jié)制房事。第二、要注意精神調(diào)理，避免發(fā)脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽(tīng)輕柔的音樂(lè)來(lái)舒緩情志。第三、可以從飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理和藥物調(diào)理等。陰虛內(nèi)熱的患者中醫(yī)可能會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發(fā)黃的情況，通常造成陰虛內(nèi)熱的原因有很多種，可能和個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系，也可能是屬于后天不注意保養(yǎng)、虧損過(guò)度、性生活過(guò)度頻繁造成的。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 10194次

• 身體陽(yáng)虛陰虛怎樣調(diào)理
  身體有陽(yáng)虛和陰虛的癥狀，平時(shí)飲食上可以吃平性的食物，其食物比較平和能夠起到益氣，健脾，滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效，如玉米，紅薯，紅蘿卜，牛奶，瘦豬肉，蠶豆，赤小豆，鯉魚(yú)，山藥，香菇，黑木耳等。而平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，要保持心情上的舒暢，避免懊惱，氣郁及思慮力過(guò)多等不良情緒，以免肝郁氣滯，氣郁化火，從而加重病情。可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑調(diào)理，平時(shí)可以進(jìn)行按摩，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)，強(qiáng)筋壯骨，散寒止痛，健胃健脾及消食導(dǎo)滯，扶正祛邪的功效，從而達(dá)到預(yù)防保健，促進(jìn)疾病康復(fù)的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-11 4323次

• 怎么分陰虛陽(yáng)虛
  陽(yáng)虛臨床表現(xiàn)有面色蒼白，手腳發(fā)涼，精神不振，身體怕冷，容易出虛汗，口淡無(wú)味，食欲不佳，小便清長(zhǎng)，大便稀溏，舌體胖大或者舌邊有齒痕，舌質(zhì)淡嫩，舌苔薄白而潤(rùn)，脈虛或者脈細(xì)弱等等。治療應(yīng)該以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主要治療原則。陰虛的主要典型癥狀有心煩易怒，口干舌燥，失眠多夢(mèng)，頭暈眼花，腰酸，腿軟，心悸，夜間盜汗，手腳心發(fā)熱，耳鳴等等。治療應(yīng)該是滋陰補(bǔ)腎為主要治療原則。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-04 9770次

• 陰虛陽(yáng)虛怎么調(diào)理
  病情分析：陽(yáng)虛和陰虛都可以通過(guò)口服藥物以及飲食調(diào)理改善癥狀。陰虛的患者臨床會(huì)有頭暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥的癥狀，可以口服中藥六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，飲食上可以多吃一些滋陰生津的食物，比如百合、銀耳、冬瓜，西瓜的。陽(yáng)虛的患者，臨床會(huì)有畏寒怕冷、四肢無(wú)力、手腳冰涼、小便清長(zhǎng)、大便溏薄的癥狀，可以口服中藥金匱腎氣丸或右歸丸進(jìn)行治療，飲食上可以吃一些溫?zé)嵝允澄铮热绻啡狻⒀蛉狻㈦u湯、大棗、桂圓等。陰虛陽(yáng)虛都可以口服中草藥湯劑調(diào)理，效果更好。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意休息，避免勞累，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)還要均衡飲食，還要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過(guò)大
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-11 5603次

• 身體陽(yáng)虛陰虛怎樣調(diào)理
  病情分析：身體陰虛陽(yáng)虛患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，防止耽誤病情。意見(jiàn)建議：身體陽(yáng)虛陰虛患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用桂附地黃膠囊等藥物進(jìn)行治療。患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吸煙，不喝酒，清淡飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體的免疫力，如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-26 1402次

• 陰虛陽(yáng)虛怎么調(diào)理
  陰虛陽(yáng)虛在臨床上是非常常見(jiàn)的，而對(duì)于陰虛陽(yáng)虛怎么調(diào)理，大致有以下幾個(gè)方面：1、對(duì)于陰虛和陽(yáng)虛的患者，無(wú)論是哪種情況的發(fā)生都應(yīng)該有良好的生活方式和飲食習(xí)慣，這是調(diào)理最基礎(chǔ)也是最重要，應(yīng)該保證良好的休息和睡眠，避免過(guò)于勞累或者過(guò)于攝入辛辣刺激性的食物以及寒涼生冷的食物等。2、對(duì)于陰虛的患者可以選擇滋陰的
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 2067次

• 怎么判斷陽(yáng)虛陰虛
  判斷是陽(yáng)虛還是陰虛，可以通過(guò)體質(zhì)特征、身體癥狀、舌象、脈象、生活習(xí)慣等方面進(jìn)行判斷。1、體質(zhì)特征：陽(yáng)虛患者體型通常偏胖，肌肉松軟，面色蒼白或晦暗，容易出汗，且多伴有畏寒怕冷的癥狀；陰虛患者體型偏瘦，肌肉緊實(shí)，面色潮紅或嫩紅，出汗較少，且常有口燥咽干、五心煩熱等虛熱表現(xiàn)。2、身體癥狀：陽(yáng)虛患者主要表現(xiàn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次