在出現腰椎間盤突出以后是不能踢球的，因為在踢球跑跳的過程中容易加重腰椎部位負擔，導致腰部椎體過度的擠壓椎體間的椎間盤，引起椎間盤內部壓力增高，就會導致椎間盤突出加重，就會引起腰椎間盤突出癥狀加重，并且在踢球的過程中還容易出現腰部外傷，而腰部外傷以后也容易導致腰椎間盤突出情況加重。
所以在病人出現腰椎間盤突出情況以后一定要避免久站久坐，避免蹲起跑跳運動，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出情況加重，在發現腰椎間盤突出以后可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法配合脫水藥物，神經營養藥物來緩解癥狀。
腰椎間盤突出還能踢球嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-09-28 1790次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 85941次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
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王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 88854次
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腰椎間盤突出可以踢球嗎如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，是不可以踢球活動的。因為在踢球活動過程中，容易導致腰部受力增大，就會過度的擠壓椎體間的椎間盤，導致椎間盤突出情況加重，引發明顯的腰腿部疼痛，就會影響病人的生活。所以，在病人出現腰椎間盤突出以后，一定要避免彎腰活動，避免蹲起跑跳運動，坐著時要多注意坐姿，以免導致腰椎間盤突出情況加重。在出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中可以行平板支撐，飛燕活動，后弓腰五點支撐鍛煉，來加強腰部肌肉筋膜韌帶力量，以穩定腰椎結構，減輕腰部椎體受力，防止腰椎間盤突出情況加重。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-04-02 2485次
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腰椎間盤突出能踢球嗎大部分情況下的椎間盤突出，僅僅是一種影像學上的描述，也就是說它有一定的向后方的突出的表現，但是并不一定有癥狀，這在二十歲以后的年輕患者以及年老患者當中，基本上每個人都會有椎間盤突出，這是非常常見的，大部分情況下都不會有癥狀，所以說這個時候是能夠踢球的。但是還是要注意踢球的時候，避免動作過于劇烈，避免過于劇烈的對抗，同時踢球的時候，要循序漸進，增加運動的時間和強度，避免腰部扭傷，尤其是腰扭傷，有可能會導致椎間盤突出加重。如果椎間盤突出引起了腰疼、腿疼這些神經性癥狀，是需要積極的休息的，如果踢球，會導致癥狀更加嚴重，尤其是在椎間盤突出的急性期，更要嚴格的臥床休息，最好大小便，都要在床上解決，同時應用藥物進行保守治療。如果突出特別嚴重，是需要進行手術的，一般手術三個月之內，都是不能踢球的。語音時長 1:26”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-21 4451次
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腰椎間盤突出還能踢球嗎病情分析：腰椎間盤突出急性期如果出現腰疼或下肢酸痛、麻木等癥狀是不能踢球的，踢球是屬于對抗性強的劇烈活動，踢球會加重病情。意見建議：腰椎間盤突出患者平時應避免高強度性運動，可以選擇太極、普拉提、散步、游泳等。注意勞逸結合，注意腰部防寒保暖，適當加強腰背肌鍛煉增加脊柱穩定性。如果出現腰疼等癥狀應注意休息，在醫生指導下使用非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，采取針灸、牽引等理療緩解癥狀。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-07-02 1202次
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腰椎間盤突出可以踢球嗎病情分析：腰椎間盤突出如果確診暫時不建議踢球，因為這種劇烈的運動有對脊柱和椎間盤有沖擊的作用，有可能加重椎間盤突出，加重炎癥刺激，加重疼痛。并且踢球總體來說有一定的身體對抗，容易在椎間盤突出不穩定的時候受到損傷，從而造成疼痛的加重。意見建議：椎間盤突出建議進行一些對脊柱沖擊力不大的運動，或者針對腰背部肌肉進行鍛煉的活動，像三點五點支撐，小飛燕，包括肌肉力量比較足夠時游泳。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-04-05 1305次
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 11513次
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腰椎間盤突出還能打籃球嗎腰椎間盤突出多見于壯年體力勞動者，這些人群大多都喜歡打籃球這一運動。打籃球是一個非常劇烈的運動，對體力的消耗非常大，在運動中經常會出現跑跳拉伸等情況，由此可見，腰部對于這一運動非常重要。所以有腰椎間盤突出的患者是嚴格禁止打籃球的，打籃球對腰突的恢復非常不利，可能會導致病情加重。第一，游泳，在游泳的過
王華
副主任醫師宜昌市第一人民醫院
2019-11-20 3702次
