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為你推薦

• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10415次

• 橢圓機對膝關節損傷小嗎

  任何膝關節的負重運動，都可能對膝關節造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 3868次

• 踢毽子損傷膝關節嗎
  踢毽子通常不損傷膝關節，通常踢毽子是可以鍛煉下肢力量的，能夠活動膝關節，增加膝關節的靈活性。一般來說，正確的踢毽子對于膝關節的影響是比較小的，但是，因為人在站立時，就是由膝關節承受了上半身的重量，而踢鍵子時一條腿離地，另一條腿就獨自承擔了所有的力量，加上站立負重的腿，也會相應的轉移旋轉，使得全身的作用力增加。如果長時間的超負荷踢毽子的話，對于膝關節有較大的損害。當然，如果是相對于老年人來說，關節本來就比較脆弱，而且人的膝關節由大腿的股骨和小腿的脛骨交匯形成，兩個關節中間有3到5毫米的間隙，存在著滑液，中間是一個減壓墊，半月板里面有十字韌帶或者外側式副韌帶，前面是髕韌帶，這些韌帶軟骨將膝關節牢牢的固定住，維持膝關節的穩定。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 6915次

• 踢毽對膝關節有損傷嗎
  正常狀態下，膝關節保持屈伸生活動時，是不會有膝關節的損傷。當然，當我們膝關節處于一個較強的活動狀態時，比如踢毽子，反復的屈伸關節，如果之前存在半月板的損傷，在這種強度下，有可能我們半月板的損傷會加重。或者是我們踢毽子時膝關節的姿勢不正確，有可能會引發膝關節周圍的扭傷，這種扭傷可能導致關節內的半月板的損傷，以及關節周圍的韌帶拉傷。所以踢毽子過程中，是有可能會損傷到我們膝關節周圍的組織，包括膝關節內的結構。
  語音時長 01:23”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-07 3456次

• 踢毽子對膝關節有損傷嗎
  病情分析：踢毽子一般對膝關節是沒有損傷的，適當的踢毽子有助于膝關節以及髖關節活動，能夠鍛煉下肢肌肉以及身體的協調性。踢毽子對人身體是有好處的，但是需要注意踢毽子時，動作幅度盡量不要過大。意見建議：在平時生活中要保持膝關節放松，盡量不要長時間壓迫膝關節，或者劇烈活動膝關節，否則容易導致膝關節疼痛腫脹，增高患膝關節損傷的風險。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-06-02 1202次

• 踢毽子損傷膝關節嗎
  適當的進行踢毽子這種活動對膝關節基本上是沒有什么損傷的，相反還會改善關節腔內的壓力，能夠有效的促進關節軟骨的增殖，促進關節滑液的分泌。如果經常踢毽子，并且是一種比賽性的、競技性的體育運動的話，就容易導致膝關節的軟骨磨損以及滑膜炎癥，很有可能會導致半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 3605次

• 踢毽子能瘦肚子嗎
  肚子指的是腹部，一般情況下，踢毽子能瘦腹部，但是需要長期堅持。踢毽子是一種常見的運動，在此過程中身體不斷移動以及跳躍，還可以使腹部的脂肪得到燃燒，有助于體內多余的熱量消耗，對瘦腹部有幫助。如果腹部過于肥胖，可以通過吸脂手術、注射肉毒素、激光溶脂、調整飲食、俯臥撐等辦法改善。1、吸脂手術：主要通過負壓
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-12 0次

• 競走對膝關節有損傷嗎
  競走運動對于膝關節部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節都會出現過早的退變、骨性關節炎的情況，就會引起膝關節部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 369次