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• 頸椎病應注意什么

  頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習慣，如我們經常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機等等，這種不良習慣我們要注意。第二個，一定要避風寒、避潮濕，夏天應該注意避免風扇、空調，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發我們的頸椎病。第四個方面就是經常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 4360次

• 頸椎病治愈后要注意什么

  頸椎病治愈以后，首先從病因上來找到對策。首先如果是頸椎病開刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經根型頸椎病。這時候如果是打了內固定的鋼板，我們在頸部的活動過程中，要稍微的比較謹慎一點，防止臨近節段的退變。如果是保守治療，或者是通過簡單的微創介入治療，治好的頸椎病，沒有打鋼板，而且周圍的結構，沒有明顯的組織結構的破壞，這些實際上主要加強頸背部肌肉的練習，然后適當的做定期的，頸部的牽伸和對抗的活動訓練，就可以了。實際上沒有特別的要求，對于目前為止，脊髓型和神經根型非常嚴重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進行微創治療。而微創治療以后，對人的活動的要求，是沒有特別的要求，可以正常的生活。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 2554次

• 頸椎病平時應注意什么
  臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病平時的注意事項是有一些區別的。對于頸型頸椎病一定要積極的注意端正頸部姿勢，不能長時間一個姿勢，不能長時間的低頭，也不能長時間對著電腦手機，也不能夠長期伏案工作以及趴著睡覺。另外還要注意使用的枕頭不能太高，也不能太軟，也不能夠長時間躺在沙發上看電視或者看書等等。另外還要注意加強保暖，避免受涼，尤其在夏天一定要注意避免過度的使用空調風扇，使用的時候一定要注意避免溫度太低，更不能夠對著頸部的部位直吹。對于比較嚴重的神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，除了上述的注意事項之外，還要注意不能推拿按摩，防止受到外傷，否則有可能會出現不同程度的癱瘓癥狀。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-18 1505次

• 頸椎病應注意些什么
  對于頸椎病的患者最主要的還是需要注意休息，避免勞累，避免受涼，避免外傷，因為多數頸椎病的患者一旦在勞累或者受涼的情況下，就會引起頸椎病的發作，并且會加重病人頸椎病癥狀的。另外對于頸椎病的患者本身就有椎間盤突出，脊髓受壓的情況，一旦受到外力有可能會引起病人出現癱瘓癥狀或者神經損傷的情況的，所以說對于頸椎病的病人注意避免勞累避免受涼，避免外傷是非常關鍵的。一般針對于頸椎病的患者還是需要囑咐病人少低頭多仰頭別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態，另外可以堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的，再就是對于這樣的病人還可以做一些頸椎操。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-23 1628次

• 頸椎病應注意什么
  對于頸椎病的患者，首先一定要積極的注意休息，避免勞累，避免低頭，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，可以適當的打羽毛球游泳這些體育運動鍛煉。如果是脊髓型頸椎病以及比較嚴重的神經根型頸椎病，是不能夠進行推拿按摩的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1302次

• 頸椎病平時應注意什么
  對于頸椎病，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免長時間的低頭彎腰，避免長時間對著電腦手機，可以適當的打羽毛球、游泳這些體育運動鍛煉，但沒有明確具體的類型之前不能盲目的推拿、按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-09 2101次

• 頸椎病平時應注意什么
  頸椎病平時注意的事項分別有：1、要注意做好對頸部的保暖，避免受風寒潮濕的侵蝕；2、休息用的枕頭要注意選擇合適高度的，不要墊得太高；3、平時要適當做些頸椎保健操等。除了要做好平時的護理工作外，病情比較嚴重的建議還是配合藥物來一起治療會比較好，這樣治療的效果會比較好些。患者在治療方面要保持耐心，學會調整
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 頸椎病注意哪些
  頸椎病的患者，在日常生活中要注意養成良好的使用頸部的習慣，避免長期低頭。久坐低頭之后可以適當的活動頸部，同時要注意避免頸部受寒、受濕。睡眠的時候，要使用符合頸椎生理曲度的枕頭。可以做一些頸部的功能鍛煉，這些方法對于緩解頸椎病的癥狀非常重要。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次