如果運動以后出現膝蓋疼痛的情況，多是由于膝蓋部位韌帶關節囊活動的過程中出現損傷，以及膝關節部位出現退變，膝關節內部半月板損傷，膝關節滑膜炎等情況導致，就容易在運動后出現膝蓋疼痛。
所以運動后出現膝蓋疼痛，一定要就診，看是什么原因導致，針對病因治療來促進膝蓋疼痛癥狀減輕恢復。在出現膝蓋疼痛情況時，一定要注意膝蓋部位保暖，避免受涼，避免膝蓋部位過度受力活動，以免導致膝蓋疼痛情況加重，疼痛明顯時，可以應用非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡的藥物來緩解膝蓋疼痛癥狀。
運動后膝蓋疼是怎么回事
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-09-21 1264次
為你推薦
-
膝蓋疼是怎么回事膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關節和骨骼疾病、軟組織風濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關節疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應輔助相關檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應針對病因進一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關節疼痛，較嚴重的患者還要考慮手術治療。膝關節疼痛患者在治療的同時，還可聯合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應避免負重和劇烈運動，避免風寒、潮濕的環境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。
02:11
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-18 17320次
-
跑步膝蓋疼是怎么回事跑步時候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關節的疼痛，又分內側疼、外側疼，是前方疼、后方疼，這個不同的部位。它這個原因可能還不是完全一樣，像我們內側疼，一般就是內側的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側疼痛是外側半月板，外側軟骨。前方一般是髕骨關節出了問題；后方一般是關節囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應該是多種原因造成的，如果說想準確的診斷，到底什么原因，應該說是看病人查體，能進一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們為什么在跑步時候疼，跑步時候他受力，是我們正常站立的時候，體重的四倍。所以在跑步的時候，不管是內側、外側，還是前側、后側，都容易造成組織的損傷。所以我們在跑步的時候，根據關節的情況應該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應該講究強度，講究速度了，應該慢跑。如果相對年輕的，骨質質量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進行更劇烈的活動。如果老年，這種活動就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應該經過專業的醫生給診斷。
01:58
馮明利
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-09 51048次
-
運動后膝蓋痛怎么回事對于出現的運動以后膝關節部位疼痛的癥狀，這種情況主要是膝關節內部的軟骨、半月板出現異常的擠壓摩擦和周圍的韌帶、關節囊出現反復的牽拉，引起韌帶、關節囊痙攣，水腫的情況所導致的，從而就會引起運動后有明顯的膝關節部位酸脹的疼痛。所以說，在出現這種情況以后平時在運動前一定要充分的熱身，并且在運動的過程中一定要避免過度的蹲起、跑跳的活動。還有就是，在疼痛出現以后可以行膝關節部位的冷敷，從而避免膝關節組織水腫的加重，并且能夠緩解膝關節部位疼痛的癥狀，并且在運動以后夜間休息時可以在睡前行熱敷的治療，從而通過熱敷來促進膝關節周圍的血液循環，促進水腫的消退，對于后期膝關節部位的疼痛緩解有很好的幫助作用。語音時長 01:38”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-12 11155次
-
游泳后膝蓋疼是怎么回事如果游泳以后出現了膝蓋疼痛的情況，引發的原因：一是見于受涼也就是泳池中的水溫度過低，就容易導致膝蓋受涼引發疼痛。二是見于膝關節周圍的韌帶關節囊過度受力牽拉，引發了痙攣水腫的情況，也會導致膝蓋有疼痛的癥狀。所以在病人出現游泳后膝蓋疼痛情況時，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝蓋部位過度受力的活，以免導致膝蓋疼痛情況加重，在出現膝蓋疼痛時可以早晚行膝關節部熱敷，必要時應用針灸理療，艾灸，拔罐等療法，來促進膝關節部位的血液循環，以促進膝蓋疼痛癥狀的減輕恢復。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-10 5376次
-
運動后膝蓋疼是怎么回事病情分析：運動后膝蓋疼考慮可能是由于肌肉勞損、半月板損傷、軟骨損傷或韌帶損傷等原因所導致。具體原因需要到當地醫院骨科門診就診，通過查體和相關影像學檢查來明確診斷。意見建議：運動后膝蓋疼的患者建議可以先使用冰袋來冰敷膝蓋，冰敷時間為兩天，在兩天后再使用局部理療的方法來促進損傷的修復，常用的方法有體外沖擊波治療、局部熱敷以及微波治療等。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-03-07 1303次
-
運動后膝蓋疼是怎么回事病情分析：運動后膝蓋疼常見的因原因有以下幾種，第一，患者半月板損傷，這時在運動后有可能加重半月板損傷導致引起疼痛。第二，可能是由于軟骨損傷所導致，也可能是由于運動加重磨損所引起。第三，主要是膝蓋周圍肌肉的勞損，在運動后出現了肌肉的炎癥引起疼痛。意見建議：運動后膝蓋疼痛的患者建議可以輔助一些物理治療和藥物治療來緩解疼痛。平時還應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素及膳食纖維。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2018-11-28 3702次
-
蛙跳后膝蓋疼是怎么回事膝蓋疼是指膝關節疼，蛙跳后膝關節疼一般是缺鈣、軟組織損傷、膝關節滑膜炎等原因引起的，可以在醫生的指導下通過物理治療、藥物治療等方式改善。1、缺鈣：鈣是骨骼形成的重要元素，如果嚴重缺鈣，會使骨密度降低，運動后引起膝關節疼痛。可以在醫生的指導下口服蠔貝鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-05-18 0次
-
游泳后膝蓋疼是怎么回事如果游泳以后出現了膝蓋疼痛的情況，引發的原因：一是見于受涼也就是泳池中的水溫度過低，就容易導致膝蓋受涼引發疼痛。二是見于膝關節周圍的韌帶關節囊過度受力牽拉，引發了痙攣水腫的情況，也會導致膝蓋有疼痛的癥狀。所以在病人出現游泳后膝蓋疼痛情況時，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝蓋部位過度受力的
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 2216次
