高血壓患者喝酸奶還是比較好的,因?yàn)楦哐獕夯颊咂匠o嬍骋笫且郧宓瓰橹鳎俪院兄镜氖澄铮云匠:刃┧崮桃群扰D毯茫驗(yàn)樗崮趟軌蜍浕埽液玖勘容^低,能夠減緩動(dòng)脈粥樣硬化的形成。平常適當(dāng)?shù)暮纫恍€能夠提高自身的免疫力,保持大便通暢。
比如酸奶,它含有比較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也比較適合高血壓患者,如維生素,蛋白質(zhì),鈣等都能夠起到很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松等作用。平常除了喝些酸奶,還要多吃含有維生素比較多的一些蔬菜和水果,同樣也能夠起到很好的保健作用。