女性在坐月子期間，也就是在產褥期，是不建議汗蒸，因為本身在分娩了之后大多數的女性也會通過大量的排汗來排出在懷孕期間所積存的過多的水分，在這種情況下本身就容易出汗，容易導致脫水的一些不適癥狀，如果額外再進行汗蒸，尤其是對于在分娩的過程中出血過多，自身比較虛弱的狀況下，在高溫的環境之下借助于毛孔的全部的打開，大量的水分進一步通過皮膚所蒸發，將會導致血液的濃縮，而且也容易增加貧血，比如頭暈、乏力，惡心等不適的癥狀。
所以，對于產褥期的女性，還是建議盡量不要汗蒸。
坐月子可以汗蒸嗎
沙娜副主任醫師
中國人民解放軍第960醫院 婦科
2022-09-13 1293次
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醫生主講實錄
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坐月子期間可以艾灸嗎坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調理臟腑，有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風寒濕邪，出現肩關節、膝關節疼痛等，可以用艾灸的方法治療，往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內服藥物受到很多限制，艾灸是安全無毒的，所以在月子里出現感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治療。另外，如果出現惡露不盡，通過艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀，促進子宮收縮、恢復原狀，可以幫助惡露排出，預防婦科疾病。但每次艾灸的時間不宜過長，建議控制在10~15分鐘左右，選穴不宜過多，建議每周2~3次艾灸即可。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 6848次
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坐月子能吃山藥嗎女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調節腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養要均衡，對于身體的恢復還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。
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李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-24 3202次
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坐月子可以汗蒸嗎首先，以前之所以坐月子，是因為經濟水平以及衛生水平達不到，孕婦生完孩子以后就需要進行一定的營養補充以及身體的恢復，這才需要坐月子，而且有些地方在坐月子時候需要蒸汗，需要發汗，其實這些做法都沒有科學依據。在目前的社會經濟條件下，衛生條件以及營養狀況已經得到了很大的改善，因此已經不需要坐月子了，在坐月子期間汗蒸不是說絕對的不行，但是汗蒸所帶來的風險是存在的。首先汗蒸有可能會引起人體的溫度過高，嚴重的時候可能會引起中暑，近年來有一些報道，有一些產婦在坐月子期間汗蒸引起中暑，甚至死亡。其次，坐月子期間汗蒸如果比較厲害的話，可能會引起人體的大量的散失水分及電解質引起水液及電解質的失衡，對人體也是有一定的傷害的。因此，在坐月子期間是可以汗蒸，但是溫度不要太高，時間不要太長，讓人體稍微出一出汗，感覺舒服一下就可以，沒有必要捂得過于嚴實，或者時間太長，以免引起身體的不適。語音時長 1:44”
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-02-15 21890次
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蒸汗蒸可以減肥嗎汗蒸對于人體來說有一定的減肥效果，因為汗蒸可以排出體內的水分，而且可以促進人體的新陳代謝，所以，在一定程度下對于人體有減肥的作用。但是，汗蒸本身來說，時間不能夠過長，而且每周的頻率也不宜過多，可以將汗蒸作為一種輔助性的減肥手段，配合運動以及飲食的控制來進行減肥。因為汗蒸可以促進人體的新陳代謝，排出人體內的多余水分，對于消除水腫和排出身體的毒素有一定的效果，所以在減肥的過程中，根據自己的體質適當的汗蒸有一定減肥效果。但是，具體的情況還是要根據當時是否有發熱或者是其他疾病而言，否則不但起不到減肥的效果，還可能對人體造成一定的損傷。語音時長 01:20”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2019-08-18 7039次
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坐月子可以汗蒸嗎病情分析：對于坐月子期間的女性，通常都不可以汗蒸，這是因為女性在坐月子期間身體比較虛弱，而且還有惡露的排出，這時進行汗蒸可能會導致身體更加虛弱，還可能會導致女性出現明顯的乏力虛脫現象。所以在月子期間，女性都要禁止汗蒸。意見建議：對于坐月子期間的女性，通常都建議要盡量臥床休息，避免做任何重體力的活動，最好不要熬夜勞累，而且一定要禁止同房。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-07-29 1001次
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坐月子可以汗蒸嗎病情分析：坐月子不可以汗蒸，如果想要汗蒸，需要在產后三個月才可以開始汗蒸。產后汗蒸可以讓產婦放松身心，緩解壓力，還能增強身體的免疫力，緩解產后頭痛腰痛等不適。意見建議：產后在前三個月時間里，產婦身體還比較虛弱，不能承受住汗蒸的快速新陳代謝，容易引發昏厥，所以如果想要汗蒸，需要在產后三個月后才能開始，而且要注意產后汗蒸，每次時間最好不要超過30分鐘。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2020-08-27 902次
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坐月子出汗，捂汗還是晾汗？避免誤區！在溫馨的產后時光里，新媽媽們常常會遇到一個共同的困擾——坐月子期間的出汗問題。面對這自然的生理現象，是該緊緊捂住，還是任由其晾干？讓我們一起來尋找答案吧。??在坐月子期間出汗，既不能一味地捂，也不能過度地晾。??坐月子期間，新媽媽們出汗較多，這其實是身體在努力排出孕期潴留的水分，促進恢復的自然過程。??然
朱海燕
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2024-12-02 0次
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坐月子可以洗頭嗎坐月子一般可以洗頭，但是要注意自身的保暖工作。在坐月子期間并沒有固定的要求，如果患者能夠保證自己不受病菌的感染，并且自己的情況恢復的也比較好，體格也比較好，一般就可以洗頭，但是要盡量在家屬的幫助下洗頭。坐月子通常是指孕婦在生產后的42天內修養的一段時間，在此期間，一般身體比較虛弱，并且也很容易會留下
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-18 846次
