有的女性在來月經期間會出現腰部酸脹的情況，這是由于來月經的時候，盆腔充血，刺激腰部的神經就會出現這種情況。
出現腰部酸脹的情況，建議多休息，適當的活動，可以用熱水袋溫一溫下腹部或者腰部改善癥狀的。女性在來月經期間要注意保暖，不要受涼，飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，尤其不要喝冰鎮飲料，吃冰激凌一類的，否則會導致痛經的。女性在來月經期間，由于體質相對比較弱，飲食方面多吃一些富含有蛋白質的食物，這樣可以增強體質提高抗病能力。
來大姨媽為什么會腰酸
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院 婦產科
2020-08-28 4809次
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來大姨媽前幾天可以同房嗎可以在月經前幾天同房，但如果沒有生育要求，暫時還不想要孩子，建議采取避孕措施，安全期不是絕對的安全，所以不要因一時疏忽導致意外妊娠。如果月經周期在平時是有規律的，那排卵日一般是在下一次月經來潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起懷孕，離排卵日越近，懷孕的可能性就越大，剩下的時間也就相對安全。
01:12
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-19 8522次
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來大姨媽可以騎動感單車嗎不可以。動感單車是年輕女性比較熱愛的一種運動，但是因為動感單車活動比較劇烈，有很多拉伸的動作，而月經期的時候子宮宮口比較松弛，如果劇烈運動的話會造成子宮內膜大片脫落，有可能會引起出血比較多，導致出血時間比較長，同時伴有血塊等情況。還有騎動感單車以后，相對來說體力會下降，機體的抵抗力也下降的比較明顯，同時有宮口松弛，可能會導致陰道的逆行感染。所以月經期間是禁止騎動感單車的，可以選擇一些比較舒緩的運動，比如散步、瑜伽、太極，這些比較舒緩的運動，同時要注意月經期保持外陰的清潔，避免感染。在飲食上注意，不要服用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物也會刺激月經量變多。
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王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-16 6029次
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來大姨媽為什么會腰酸女性在月經期時盆腔器官處于充血狀態，可引起腰骶酸脹下腹墜脹等，一般不影響正常的生活和工作，當女性月經期出現腰酸嚴重時，多考慮是由于痛經引起的。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經，一般指盆腔內無器質性病變，主要是由于子宮發育不良、子宮過度前傾和后屈引起。另外當月經期受涼時也可引起腰酸，繼發性痛經是指盆腔內有器質性病變引起的，盆腔炎，附件炎，子宮內膜炎等，建議到醫院進行檢查以明確病因對癥治療，女性在月經期間要注意保暖多喝水，保證充足的睡眠，避免劇烈運動，禁止食用生冷、寒涼食物，局部采取熱敷可有助于緩解腰酸的癥狀。語音時長 1:39”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-23 36651次
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來大姨媽前腰酸來月經之前腰酸痛，考慮是因為身體虛弱氣血不足所導致的，這種情況下建議可吃一些補氣補血的食物，比如我們常見的烏骨雞、雞肉、豬瘦肉、豬肝、牛羊肉或者是蛋，奶，魚，水果中比如說大棗、桑椹、荔枝、枸杞子，桂圓，山藥都是不錯的選擇。平時應該注意保暖不要受涼，不要淋雨，平時還要少吃生冷辛辣的食物，不要喝冷水。飲食上也要合理營養，補充維生素E的食物。合理的營養要求主要是指食物中有含的機體所需要的一切營養，包括有蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水以及纖維素，維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量最高的要數大豆、花生、香菜、空心菜，這些食物都是不錯的選擇。語音時長 1:30”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-25 19364次
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為什么來大姨媽會腰痛病情分析：在來月經的時候出現腰部疼痛是由于月經期間盆腔充血水腫，刺激腰部的神經，就有可能出現腰痛的癥狀。當然出現腰部的疼痛也有可能腰部自身的問題而導致的，比如腰間盤突出或者存在腰肌勞損的情況，也會引起腰部疼痛的癥狀。意見建議：在來月經期間要注意保暖，不要受涼，不要吃過于辛辣，刺激性，寒涼的食物，否則會影響經血的排出，導致腹痛的。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-07-26 1603次
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來大姨媽腿酸為什么病情分析：來大姨媽腿酸是痛經其中的一種表現，主要是因為體內的激素水平發生改變所引起的。而且大姨媽期間體質抵抗力會相對下降，所以一定要注意多吃一些優質蛋白食物。意見建議：同時要注意適當的休息，不能做重體力勞動。預防感染，2~3小時更換一次衛生巾。同時也要注意保暖，不能著涼。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-05-22 4703次
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來大姨媽為什么會腰酸來大姨媽時出現腰酸的癥狀，主要是由于在月經期間，盆腔血管處于充血的狀態而引起的。此時女性一定要保持心情舒暢，不要過度緊張，一般在月經過后癥狀會自己消失。另外在大姨媽期間，女性一定要注意休息，保證充足的睡眠。另外在月經期間建議女性養成良好的衛生習慣，衛生巾要勤換，內褲要勤洗勤換，同時也要注意天氣的變化
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
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為什么來大姨媽會腰痛在月經期出現腰疼的原因有很多：一，前列腺素增高引起腰痛。在月經期時由于子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮平滑肌過強收縮，痙攣性收縮，造成痛經，最終可放射到腰部，引起腰痛。二，月經期過多食用寒涼食物引起腰痛。三，經期洗冷水澡或者盆浴而導致子宮受寒，使經血排出不暢引發痛經，最終放射到腰骶部，致使腰部疼
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 886次
