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后交叉韌帶損傷訓練方法

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醫生主講實錄

后交叉韌帶損傷在臨床當中也是比較常見的一種外傷。韌帶損傷之后會引起關節的疼痛,腫脹以及功能障礙。如果韌帶損傷比較嚴重的話,還會導致關節的穩定性受到影響。后交叉韌帶損傷之后一定要立即進行適當的固定,受傷2天之內進行間斷性冷敷,能夠減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛,受傷2天之后局部熱敷,可以促進局部的血液循環,積極的去完善磁共振檢查,明確損傷的具體程度。

不管是保守治療還是手術治療,都需要進行石膏固定4-6周左右的時間,拿掉石膏之后逐漸的進行關節的康復鍛煉,一定要循序漸進,避免暴力,先被動后主動,可以蹲在床邊逐漸的下壓屈曲患肢膝關節,能夠有效的鍛煉膝關節的屈伸功能,在鍛煉之前可以口服一些消炎鎮痛藥物,也可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。

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