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• 檸檬荷葉茶真的能減肥嗎

  荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤(rùn)便，玫瑰花可以調(diào)經(jīng)解郁，美容養(yǎng)顏。對(duì)于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時(shí)還可以美白肌膚、美容養(yǎng)顏。愛(ài)美人士，想保持身材的人士，適當(dāng)?shù)暮葯幟屎扇~茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減脂肪的目的。

  

  01:07
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 48108次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154180次

• 荷葉加山楂能減肥嗎
  荷葉它的主要作用就是清暑利濕，升發(fā)清陽(yáng)，涼血止血，臨床上對(duì)于高脂血癥的治療有很好的療效，并且能夠消除體內(nèi)的脂肪。而山楂它的作用主要是活血化瘀，降脂除濕，消食化積的作用。荷葉加上山楂不但能夠減肥，而且能起到很好的效果。臨床上很多的減肥制劑，中醫(yī)中藥的這種減肥制劑都有荷葉和山楂的成分，因此對(duì)于荷葉加山楂減肥是很好的選擇，不但能夠清熱利濕、排毒，清除體內(nèi)的多余的脂肪，還能夠起到活血化瘀的作用，因此荷葉加山楂可以選擇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-22 21450次

• 荷葉茶能減肥嗎
  荷葉茶是能夠減肥的。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能夠有效的分解體內(nèi)脂肪并且使其排出體外。荷葉堿能夠強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，防止脂肪吸收，防止脂肪堆積，可以改善油膩的飲食習(xí)慣，具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，從而讓人對(duì)葷腥油膩的食物漸漸的產(chǎn)生反感，所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素。荷葉茶里還有大量的纖維可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便，從而可以清除毒素。還可以排水利尿，健康消脂。荷葉茶中的芳香族化合物能夠有效地溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)。維生素B1、C和咖啡因能夠促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。同時(shí)還有極佳的利水功效。荷葉茶富含茶樹(shù)素可以提升代謝，所以荷葉茶具有非常好的減肥效果。但是最好是濃茶，減肥功效才更明顯一些。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 28564次

• 喝荷葉能減肥嗎
  荷葉是可以起到減肥效果的，建議可以每天飯后喝一天荷葉茶，除了喝綠茶可以放有效減肥之外，還可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，建議調(diào)理好幾飲食方式，注意多喝水，不要吃辛辣和刺激的食物，不要吃含油膩太多的食物，注意適當(dāng)?shù)墓?jié)食。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-18 2402次

• 荷葉茶能減肥嗎
  荷葉含有荷葉堿，這個(gè)荷葉堿是可以幫助分解體內(nèi)多余的脂肪的，同時(shí)在腸道形成隔離層，將脂肪隔離開(kāi)，減少腸道對(duì)脂肪的吸收。不過(guò)最好不要喝單純的荷葉泡的茶，最好是能夠搭配一些其他的，可以放點(diǎn)玫瑰，決明子，這些都是促進(jìn)腸道的。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-11-23 3203次

• 荷葉茶能減肥嗎
  荷葉茶具有一定的輔助減肥作用，具體分析如下：1、荷葉茶中的生物堿有助于促進(jìn)新陳代謝，這意味著身體能夠更有效地燃燒熱量，從而減少脂肪的堆積。2、荷葉茶還有降低血脂的功效。長(zhǎng)期飲用可以幫助調(diào)節(jié)血脂水平，減少脂肪的吸收，對(duì)于預(yù)防心血管疾病也有積極
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 荷葉加山楂能減肥嗎
  荷葉加山楂具有一定的輔助減肥效果，還需注意以下幾點(diǎn)：1、適量飲用荷葉山楂茶雖然有助于減肥，但并非越多越好。過(guò)量飲用可能導(dǎo)致腹瀉或其他腸胃不適，建議每天1-2杯為宜。2、配合健康飲食單純依賴荷葉山楂茶并不能達(dá)到顯著的減肥效果，還需要配合均衡的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-21 0次