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月經(jīng)期吃什么水果會(huì)瘦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)來潮期間到底吃什么水果會(huì)瘦,目前根本就沒有具體的研究。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間吃水果只能夠補(bǔ)充身體的維生素和微量元素,但卻沒有明顯的減肥作用,所以目前不能夠判斷哪種水果在月經(jīng)期間食用以后會(huì)導(dǎo)致體重下降。

而且,女性在月經(jīng)期間本身胃腸道的蠕動(dòng)功能會(huì)減慢,同時(shí)還有水鈉潴留增加的表現(xiàn),所以在月經(jīng)期間通常都可能會(huì)出現(xiàn)體重上升現(xiàn)象。一般都需要在月經(jīng)干凈以后水鈉潴留減輕體重才可能下降,而且建議在月經(jīng)期間飲食清淡即可。

以上內(nèi)容僅供參考

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