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一餓就發抖怎么辦

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醫生主講實錄

一餓就發抖的原因是因為低血糖的發生,可以吃一點含糖的面包、餅干、糖果等食物緩解癥狀。

經常發生低血糖的病人要知道如何預防低血糖的發生:

 第一,要保持足夠的食物攝入,尤其是主食的攝入要充足,如果因為工作關系或者是有事耽擱沒辦法準時吃飯,要先吃一點面包或者是餅干,防止血糖的降低。 

第二,活動前要先填飽肚子。有些低血糖的患者在平時,如果要進行活動量比較大的事情,要先填飽肚子或者先吃一些糖果,或者餅干,避免能量大量的消耗,而使血糖下降。 

第三,要避免空腹喝酒。因為空腹喝酒容易導致血糖下降,引起低血糖的反應,因此在喝酒之前要吃一些食物填飽肚子。 

第四,如果經常發生低血糖,建議去醫院就診。

以上內容僅供參考

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