對于坐骨神經疼痛的患者平時一是要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起坐骨神經痙攣，就會導致坐骨神經疼痛的加重。再就是一定要疼痛期間禁食辛辣、刺激食物，不能夠抽煙、喝酒，這種情況也會導致坐骨神經受到刺激以后引起疼痛的加重，從而不利于坐骨神經疼痛的恢復。
還有就是在坐骨神經疼痛期間一定要避免腰部過度的受力，避免反復的彎腰活動，并且坐著時一定要多注意坐姿，避免患側肢體過度地屈伸活動，以免導致坐骨神經受到反復的牽拉，也會引起水腫、痙攣加重，導致疼痛的加重。
坐骨神經痛平時應該注意什么
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-05-11 2258次
為你推薦
-
坐骨神經痛防治坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發生。
01:45
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-18 6744次
-
坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛的癥狀，一般是沿坐骨神經走形，出現的局部的肌肉，這個皮膚出現疼痛、麻木，發涼、發熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經的走形是沿著大腿的，從臀部的后側外側向下，走到大腿的外側后側，以及小腿的后外側，一直向下到我們的足的外側，這是它的走形，那么沿著這個走形出現疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經的，一些常見的表現，坐骨神經痛就是沿這個路線，去疼痛、引發癥狀。
01:16
熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-31 9281次
-
坐骨神經痛應該注意什么坐骨神經痛是一種習慣病或者說職業病，往往那些經常用到腰力，或者經常坐著的人容易得這個病，就像使用機器的某個部件，該部件就容易損壞一樣。所以想要改善坐骨神經痛的辦法最根本的還是要調整生活習慣，下面是幾個需要調整的地方：一，病情發作期不能睡軟床，醫生的建議是睡硬板床，這樣有助于脊柱復歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經造成的坐骨神經痛得到緩解。二，不能穿高跟鞋，坐骨神經痛患者最好穿負跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低，這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。三，不可提重物，不能過多的過重的使用腰部肌肉，這會增加神經炎的發病率。如果非要提重物先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。四，要適當運動，不要因為疼痛而臥床不起，這樣不利于身體恢復，甚至可能造成肌肉萎縮，反而會加重病情。所以適當的鍛煉身體是好的，不過不可以劇烈的運動。語音時長 1:31”
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-14 4534次
-
坐骨神經痛應該注意些什么一般來說坐骨神經痛的患者首先一定要注意休息，可以使用硬板床來進行休息。盡量不要活動，避免劇烈的運動以及過度的勞累。同時一定要做好保暖的工作，避免著涼。然后可以進行針對性的治療，可以配合中醫的針灸按摩理療的方法來進行調理，同時配合服用非甾體類消炎止痛的藥物，也可以服用維生素B12以及甲鈷胺等營養神經的藥物來進行綜合性的調理?；颊咝枰⒁庠陲嬍成弦苊庑晾贝碳?，油膩煎炸類的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素。語音時長 01:32”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-14 2101次
-
坐骨神經痛應該注意些什么病情分析：通常情況下患有坐骨神經痛的病人應該注意盡量避免劇烈性的運動，應該少活動，多臥床休息，然后最好是睡硬板床。在飲食上要注意忌吃油煎油炸和辛辣刺激性的食物。意見建議：建議病人平時可以多鍛煉腰背部的肌肉，然后多吃一些有營養的食物，注意保暖，然后要禁止吸煙飲酒。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-03 1301次
-
坐骨神經痛注意什么坐骨神經疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導致的，需要積極的注意休息，避免受涼，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以適當的進行腰椎牽引，不建議進行推拿按摩以及針灸理療，更不能夠向腰椎椎管之內注射藥物。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-28 1602次
-
坐骨神經痛應該注意什么坐骨神經痛患者應該注意局部保暖、鍛煉身體、充分休息。1、局部保暖：坐骨神經痛一般是由于神經根受到壓迫引起的一種癥候群，有可能是因為脊柱壓迫造成的，還有可能是因為感染引起的，也不排除是創傷的原因，大約是坐骨神經痛，受到寒風吹氣之后會加重疼痛的感覺，所以患有坐骨神經痛的患者應該注意局部的保暖措施，避免局
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-08-12 300次
-
坐骨神經痛應該吃什么坐骨神經痛應該吃還有優質蛋白質的食物、營養神經的藥物、非甾體抗炎藥物等，比如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。1、優質蛋白質的食物：患者可以在日常生活中多吃一些雞蛋、魚肉、牛肉等富含優質蛋白質的食物，可以增強體質，對于坐骨神經痛有較好的輔助治療效果。2、營養神經的藥物：還可以在醫生的指導下
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-19 0次
