慢性腸胃炎可以跑步，但是一定要注意講究方式方法，要注意避免突然的進行大量的長時間的跑步，這樣有可能會加重身體負擔，有可能會出現運動系統的損傷，所以進行跑步要注意循序漸進，持之以恒，根據個人身體狀況，選擇合適的運動量。
慢性腸胃炎病人最關鍵還需要注意調整飲食結構，要注意避免吃過于辛辣，刺激，粗糙，油膩的食物，避免喝酒，避免吸煙。同時要注意避免吃不新鮮的食物，避免吃霉變的食物。要注意合理搭配碳水化合物，蛋白質和豐富的維生素，要避免挑食，要補充豐富的營養。
慢性腸胃炎可以跑步嗎
潘金平主治醫師
宜春市人民醫院 普通內科
2019-09-19 4547次
為你推薦
-
腸胃炎可以吃止疼藥么腸胃炎本身是胃腸道動力紊亂的一種表現，因為比如物理因素、化學因素和生物因素各種原因最后導致的胃腸道功能紊亂，上吐下瀉，還伴有腹痛。這種疼痛發生的機制就是胃腸道絞痛、痙攣，動力過快導致。我們從這個機制就可以知道，我們要對他進行治療主要是解痙、補液，這種對癥治療。他是痙攣引起的疼痛，我們應該用解痙藥，才能從根本上對癥進行治療。止疼藥一般分兩種，一種就是像嗎啡，強力止疼藥；還一種就是止疼藥，去疼片、撲熱息痛，它是一些氨基酚這一類的，主要是解熱鎮痛藥，這種是非特異性的止疼。對非特異性止疼的絞痛效果有作用，但作用不強。而且這種非特異性的解熱鎮痛藥，本身副反應要遠遠大于解痙治療的藥。對于骨髓、紅細胞、白細胞、肝功能都會比較大的影響。而且這種藥物本身是傷害胃腸道黏膜，可以導致消化道出血，所以這種做法并不可取。
01:58
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-12-24 7300次
-
腸胃炎會引起發熱嗎急性的本身可能因為各種原因引起，因為原因的不同，可能伴隨癥狀也會不同。像物理因素、化學因素，比如冷、熱，冷食或者過燙的食物，或者辛辣的食物、刺激性大的食物，這些東西引起的急性胃腸炎，主要癥狀集中在胃腸道，還有一些脫水的表現。腹痛、腹瀉基本上很少引起一個發熱或者畏寒、發熱，因為他本身的病因并不存在一個感染這個問題。如果第三大誘因是生物因素，如果是當中比較赫赫有名的諾如病毒，也可以引起胃腸炎樣反應，這種情況病人就會出現發熱、惡心、嘔吐、腹瀉。如果病人是進食了一些不干凈的食物，包括被細菌污染，或者細菌的排泄物，或者細菌代謝產物污染，這種誘發的胃腸炎可能會在腹痛、腹瀉基礎之上會伴有畏寒、發燒。對伴有胃寒發燒的人來講，我們要分一下是細菌因素，還是非細菌因素。如果是細菌因素為主非常明確，可以再補液的基礎之上加用抗生素。
01:54
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-12-24 10769次
-
急性腸胃炎可以跑步嗎急性腸胃炎的病人最好不要跑步，不要劇烈的運動，要注意休息，還要避免疲勞，熬夜。得了急性腸胃炎還要注意飲食清淡，不能吃辛辣刺激的，非常油膩不容易消化吸收的食物。在飲食上最好以流質或者是半流質食物為主，比如米湯，稀飯，藕粉，蛋白粉，小米粥，紅棗粥等等食物。一次性不要吃得過多，少吃多餐，不要抽煙，不要喝酒，注意休息，避免著涼。急性腸胃炎的病人如果有腹瀉可以使用思密達止瀉，雙歧桿菌調節腸道菌群。如果有腹痛可以使用奧美拉唑，泮托拉唑，雷貝拉唑等等藥物緩解疼痛。如果是細菌感染導致的疾病，可以使用抗生素抗感染。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:18”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2020-04-08 4049次
-
腸胃炎能跑步嗎腸胃炎是可以跑步的，但是也是要分時間段的，不要吃完飯以后立馬跑步，尤其是不要吃得太飽，要細嚼慢咽，充分咀嚼食物。吃得太飽跑步會導致胃下垂，還會使腸胃功能減弱，增加腸胃的負擔，可以在吃完飯一個半小時以后再進行跑步。還可以服用一些消炎藥抗生菌進行治療，像諾氟沙星、左氧氟沙星以及腸炎寧片進行治療。平時吃飯得時候要以清淡、溫熱、易消化的食物為主，不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物。另外也可以在飯前跑步，因為空肚子得時候跑步有利于腸胃得蠕動，這樣不至于增加腸胃得負擔。平時多喝一些溫開水，加快體內新陳代謝，如果情況嚴重，還需要靜脈滴注進行治療。語音時長 1:25”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-01-18 10737次
-
慢性腸胃炎可以跑步嗎病情分析：慢性腸胃炎患者是可以跑步的，慢性腸胃炎患者主要是平時飲食不當，導致出現食欲不振，厭食，惡心嘔吐，腹脹腹瀉的現象。適量的跑步能夠提高身體的免疫力，加強體質，加強抗病的能力。意見建議：慢性腸胃炎患者可以慢跑快走，跑步的過程當中應該注意不要勞累過度。寒冷的冬季跑步的時候應該注意戴口罩，避免吸入涼空氣導致腹瀉的癥狀加重。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-09-22 5104次
-
腸胃炎能跑步嗎腸胃炎一般是不建議做劇烈運動的，可以選擇一些慢跑或者散步等運動。平時要注意休息，注意保暖。飲食要有規律，不要暴飲暴食。注意飲食的衛生，吃飯要細嚼慢咽，可以減輕腸胃負擔，有利于消化的，少吃一些容易產氣的食物。
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-12-15 2304次
-
慢性腸胃炎可以跑步嗎慢性腸胃炎可以跑步，但是一定要注意講究方式方法，要注意避免突然的進行大量的長時間的跑步，這樣有可能會加重身體負擔，有可能會出現運動系統的損傷，所以進行跑步要注意循序漸進，持之以恒，根據個人身體狀況，選擇合適的運動量。慢性腸胃炎病人最關鍵還需要注意調整飲食結構，要注意避免吃過于辛辣，刺激，粗糙，油膩的
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 300次
-
慢性腸胃炎可以跑步嗎慢性腸胃炎患者一般可以適度跑步。慢性腸胃炎是一種常見的消化系統疾病，主要表現為腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀。對于這類患者，適度的運動，如跑步，是有益的。跑步可以促進腸胃蠕動，改善血液循環，增強身體免疫力，有助于緩解病情。但需注意，跑步時應選擇
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-26 0次
