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醫生主講實錄

肩周炎主要是由于肩關節活動過度勞損以及受涼等原因引起的一種肩關節周圍無菌性炎癥。對于肩關節治療,一般都是通過保守的方法治療,包括局部熱敷,理療,烤電,按摩以及嚴重的還可以用小針刀做黏連部位的肌肉組織松解。還可以用功能鍛煉的方法,常用的方法有:

1.爬墻的動作,雙手扶墻,然后手指帶動手臂往上爬,直到疼痛難忍為止,然后將身體盡量壓到墻上。

2.搓背的動作,背部搭一條毛巾,然后雙手拉住毛巾的一頭上下運動做搓背動作。

3.拉單杠的動作。

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