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妙手醫生精選

什么叫夢魘與夜驚

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醫生主講實錄

夢魘與夜驚均是睡眠中發生的兩種不同現象,均發生在兒童期,而兩者沒有直接關系。夢魘,俗稱做噩夢,常常發生在黎明前睡眠階段,是快速眼動睡眠階段。所以夢魘的現象常常認為是因為做了可怕的噩夢所導致,兒童醒后多半能記起夢中的情景。夢魘現象與兒童日間情緒壓力有關。

而夜驚則是睡眠中突然驚醒,面露痛苦表情,兩眼無神向前直視,爬起坐床上,呼吸急迫發汗,甚至驚聲尖叫,常常發生在睡后一小時左右的深睡眠的階段,這一階段的發生主要與生理功能暫時失調有關,一旦兒童期過后,神經生理發育成熟,夜驚的現象就會自然消失。

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