女人如果出現了內分泌失調，那么在飲食方面需要注意，少吃腌制的蔬菜，少吃腌制的肉，而且烹飪的時候少放鹽，少放油，主食不要只吃精米，白面，可以用雜豆，南瓜，粗糧，薯類來進行替代，葷素要合理搭配，首選雞，鴨，魚等白肉，而且多吃水果以及蔬菜。
在生活方面也要注意戒除掉不健康的生活習慣，例如不要久坐，適量地多做運動，避免超重以及肥胖，不要吸煙，而且要增強自身的體質，保持良好的心態。
女人內分泌失調平時注意什么呢？
劉曄主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2019-12-19 1441次
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女人內分泌失調癥狀有哪些女性的內分泌失調并不是指的某個內分泌疾病，它是泛指的一些由于內分泌激素的紊亂造成的一些不良癥狀。女性內分泌失調多發生在青少年時期以及絕經和圍絕經期。青少年時期的女性內分泌失調主要表現為內分泌的紊亂、面部的痤瘡、體重的增加，甚至是毛發的異常。而絕經期的女性內分泌失調是更年期綜合征的主要表現，潮熱汗出、脾氣急躁、易怒、乏力、體重增加、脫發等等表現。所以女性的內分泌失調青少年期的時候多是由于生殖激素分泌的增多和紊亂造成的，而絕經期的女性內分泌失調是由于雌孕激素分泌減少造成的。
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苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-24 2507次
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內分泌失調的癥狀人體的內分泌系統，是神經系統以外的另一個重要的機能調節系統。可以分為兩大類，一個是在形態結構上獨立存在的，我們肉眼可見的器官，比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內的間質細胞等等。激素是內分泌系統的信息的傳遞者，它經過體液傳遞到我們人體的靶細胞，發揮刺激或者抑制作用，從而調節靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調節機制，保持著動態的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現內分泌失調的癥狀。內分泌失調的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內分泌器官，或者內分泌組織出現了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
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劉燊仡
主任醫師中國中醫科學院望京醫院
2018-11-14 68089次
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女人內分泌失調原因一是生理因素，人體的內分泌腺可以保持生理處于平衡，但這些生長調節劑一般會隨著年齡增長而失調，這也就是為什么年紀越小內分泌越少成為困擾的問題。可隨著年齡的增長就需要給它更多的關注，有些人的內分泌失調來自于遺傳。二是環境因素，嚴重的環境污染對女性內分泌失調也有很大的危害，空氣中的一些化學物。通過各種渠道進入人體后，經過一系列的化學反應導致內分泌失調，使女性出現月經失調，子宮內膜增生等的問題。語音時長 1:16”
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2018-10-25 23113次
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女人內分泌失調咋辦女人出現內分泌失調，可以通過飲食、情緒、藥物等方面的調理來治療。第一，飲食方面，如果內分泌失調是由飲食引起的，應該注意保持多種飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩、辛辣和刺激性的食物。第二，情緒方面，如果內分泌失調是由于焦慮、緊張等情緒所引起的，需要在日常生活和工作中保持樂觀的態度，避免不良的情緒所引起的內分泌失調。第三，藥物方面，如果內分泌失調比較嚴重，可以在醫生的指導下口服雌二醇片、益母草顆粒等藥物進行緩解。語音時長 01:12”
李穎
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-07-23 1103次
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女人內分泌失調平時注意什么呢？病情分析：女人內分泌失調，平時應當注意保持心情愉快，情緒穩定。如果長期處于焦慮的狀態時，很有可能會誘發進一步內分泌系統功能紊亂。意見建議：建議更年期婦女一定要及時就診內分泌科，完善相應的內分泌激素檢查，一些患者在更年期期間很有可能出現甲狀腺功能，性激素水平等相關激素紊亂失調，一些患者還需要及時應用藥物對癥治療。
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-15 601次
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內分泌失調注意什么內分泌失調注意不要暴飲暴食，按時吃飯，不要過度勞累和熬夜，少吃油膩辛辣刺激性的食物，保持好心態平衡，不要壓力過大，多吃高蛋白營養的食物，增強體質，有益于身體健康，多喝水，生活作息方面要規律，保證充分的睡眠。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-01-03 1601次
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內分泌失調有什么危害呢？內分泌失調的患者危害是較大的，對女性患者可以引起黃褐斑、子宮肌瘤、乳房腫塊、卵巢膿腫，還會引起月經不調、痛經、貧血等病癥。會引起男性患者出現脫發、痤瘡、高血壓、高血糖、肥胖，脾氣暴躁、失眠多夢等并發癥。患有內分泌失調的患者在遵醫囑用藥物干預
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-12 0次
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女人內分泌失調長痘痘臉上長痘痘最重要的原因是內分泌失調，而內分泌失調會導致體內雄性激素的增多毛孔粗大，分泌的油脂增多，導致痤瘡桿菌的繁殖，皮膚粗糙，一旦出汗就會滿面油光，化的美美的妝花了。而內分泌失調有很多原因:①不良的作息習慣，長期熬夜，不良的作息時間會非常容易引起內分泌失調，從而導致痘痘的滋長。②不良的飲食習慣，經
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-12 1827次
