沙袋綁腿正常的按照規范的訓練是不會損傷膝關節的，如果盲目的，過量的用沙袋綁腿，長時間的過度的訓練則有可能損傷膝關節，因此建議按照鍛煉方案循序漸進地進行科學的訓練，這樣才能夠最大限度地保護膝關節。
注意避免膝關節受傷，尤其是避免膝關節過度負重，膝關節扭傷等，可以鍛煉前進行恰當的熱身運動以拉伸韌帶，鍛煉后注意通過按摩，熱敷等方法以放松膝關節周圍的肌肉，平時注意避免膝關節受風受涼。
沙袋綁腿會損傷膝關節嗎
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2022-07-15 2955次
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10402次
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膝關節損傷可懷孕嗎膝關節損傷本身對懷孕是沒有任何影響的，但是膝關節損傷后，需要做一些影像學檢查，來明確診斷，如果患者正在準備懷孕，那么建議首選做磁共振檢查，這樣既可以明確診斷，又不影響懷孕。但是如果條件限制，只能做X線或者CT檢查，那么我們建議將懷孕計劃要推后半年，因為患者在接受了放射線的照射以后，可能身體感覺沒什么事，但是會出現生育力的下降，懷孕后的流產，以及胎兒畸形等不好的情況。
01:05
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-17 2169次
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膝關節放療會損傷膝關節嗎膝關節放療是會損傷膝關節的，主要是由于放療可以損傷膝關節內的血管，引起血管的疼痛，可以出現血管的炎癥，血管壁增厚等情況，同時放療還可以引起膝關節皮膚出現色素沉著、粗糙等情況，有的可以出現皮膚發紅，疼痛不適的癥狀。因此，建議正規醫院的放療科進行相關的治療，治療方案一定要按照具體的病情進行個體化的制定，避免放療劑量的過大，要注意做好保護措施，定期進行相關的檢查，平時注意提高自身的免疫力。語音時長 01:18”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2022-09-13 2305次
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壓腿會損傷膝關節嗎壓腿是會損傷膝關節的，因為壓腿是使膝關節過伸，而膝關節過伸以后就會導致膝關節半月板嵌絞以及膝關節前側的軟骨出現過度的擠壓，從而就會導致關節軟骨面出現水腫及半月板出現過度擠壓以后引起半月板的損傷，從而引起膝關節內部的酸脹疼痛。特別是經常性的行壓腿的活動，對于膝關節的損傷格外明顯，就會引起明顯的膝關節酸脹疼痛，并且嚴重了以后，還會導致半月板出現斷裂及軟骨變性的情況，這種情況將會嚴重影響膝關節的屈伸和負重的活動。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-07 12062次
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壓腿會損傷膝關節嗎病情分析：適當的壓腿不會損傷膝關節的，相反還能夠有效的鍛煉膝關節韌帶的韌性，增強強度，增強關節的穩定性。意見建議：如果壓腿過度就容易導致前后交叉韌帶的損傷以及半月板的損傷，所以在平時要適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，逐漸的增加運動的時間以及負重的力量。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-03-19 4804次
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爬樓會損傷膝關節嗎病情分析：如果是存在有膝關節基礎病變的話，那么爬樓是會加重膝關節半月板或者軟骨損傷的。因為爬樓時會造成膝關節的縱向的力量加劇半月板和軟骨的磨損。意見建議：建議如果是存在有膝關節基礎病變的，到骨科門診進行膝關節磁共振檢查，明確是否存在哪些病變，如果只是單純的輕度的半月板損傷，那么平時生活中戴護膝保護即可，如果是中到重度的半月板損傷或者軟骨損傷，那是需要進行關節鏡手術修復的。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-04-07 1903次
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壓腿會損傷膝關節嗎壓腿是會損傷膝關節的，因為壓腿是使膝關節過伸，而膝關節過伸以后就會導致膝關節半月板嵌絞以及膝關節前側的軟骨出現過度的擠壓，從而就會導致關節軟骨面出現水腫及半月板出現過度擠壓以后引起半月板的損傷，從而引起膝關節內部的酸脹疼痛。特別是經常性的行壓腿的活動，對于膝關節的損傷格外明顯，就會引起明顯的膝關節酸
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 935次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 96次
