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醫(yī)生主講實(shí)錄

感冒最好不要吃橘子。因?yàn)殚僮邮菍儆跓嵝缘乃粤酥笕菀讓?dǎo)致上火,還有可能會(huì)加重咽喉腫痛,咳嗽,咳痰的癥狀。在感冒的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)某砸恍睾推叫缘乃热缯f蘋果,柚子,橙子,獼猴桃,火龍果,這些都是可以的。而且還應(yīng)該要注意,除了水果之外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?,像小白菜,菠菜,芹菜,油麥菜,黃瓜,西紅柿,冬瓜等也是可以的。

患者在感冒的時(shí)候一定要做到營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,注意加強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)?shù)腻憻?,有助于感冒的恢?fù)。晚上也不要熬夜,保證睡眠充足,能夠提高自身的抵抗力。因?yàn)樵谒X的時(shí)候機(jī)體可以促進(jìn)身體的自我修復(fù),能夠促使感冒盡快愈合。

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