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高血壓能吃巧克力嗎

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醫生主講實錄

患有高血壓的患者,盡量不要吃巧克力,巧克力是一種高熱量的食品,脂肪含量是比較高的,蛋白質含量比較低,一般來說,營養成分的比例是不符合人體需求的。多吃對于人體的健康是有害的,因此高血壓的患者盡量不要吃巧克力。

平時主要是以清淡飲食為主,可以多吃點蔬菜和水果,如黃瓜,西紅柿,蘋果,獼猴桃等。不要吃辛辣刺激的食物,也不要暴飲暴食。患有高血壓的患者平時要注意保持良好的心理狀態,平時要適當的休息,保證充足的睡眠,要勞逸結合,可以適量的運動來控制體重。

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