孕39周，如果出現(xiàn)肚子發(fā)硬的話(huà)，考慮是出現(xiàn)了假性宮縮的情況，建議日常可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行觀(guān)察，隨診，如果宮縮的時(shí)間以及力度呈現(xiàn)出一定的規(guī)律的話(huà)，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)準(zhǔn)備，期間如果出現(xiàn)了出血或者是出現(xiàn)了羊水破裂的情況的話(huà)，也應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)準(zhǔn)備。
建議適當(dāng)?shù)姆潘尚膽B(tài)，避免精神壓力過(guò)大，保持情緒的穩(wěn)定，以最好的心態(tài)來(lái)迎接寶寶的出生，可以提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)用品以及個(gè)人用品，以防止到時(shí)候出現(xiàn)手忙腳亂的情況發(fā)生。
另外，像孕39周的話(huà)，在飲食上也應(yīng)該做到少食多餐，避免食用辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，對(duì)于生產(chǎn)的時(shí)候都是有一定的幫助。
