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寶寶幾個月告別淺睡眠

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醫生主講實錄

不存在幾個月告別淺睡眠的問題,因為無論寶寶多大總是都會有淺睡眠的時間,無論是大人還是兒童,他的睡眠周期都包括淺睡眠,再逐漸到深睡眠,所以不可能出現沒有淺睡眠的時候。

相對來講,寶寶在4月齡之前淺睡眠會多一些,在淺睡眠的時候孩子還會有一些面部表情的小動作,比如會突然地皺眉,努嘴,變笑等等,在寶寶4個月齡之前,有些孩子的淺睡眠會比較多,表現為頻繁的醒來,比如每30分鐘一小覺,孩子自己就會醒,這多半就是深淺睡眠交替時沒有交替好,孩子沒有從淺睡眠過渡到深睡眠,而是變成醒來了。

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