得了糖尿病，首先需要做的就是改變飲食習慣，飲食需要根據個人的身高、體重、病情，選擇每天進食的總熱量，在總熱量固定的前提下，盡量選擇熱量比較低的、富含膳食纖維的食物，比如青菜等蔬菜，五谷雜糧類的食物，盡量少吃熱量比較高的、油膩煎炸的以及甜食，點心，飲料等等。
糖尿病人除了飲食控制以外，還要結合個人的身體素質，心肺功能，個人愛好，選擇能夠長期堅持的運動鍛煉方式，推薦有氧運動，然后還要結合血糖的水平，胰島功能的狀態，選擇合適的降糖治療藥物。
糖尿病的飲食禁忌是什么
韓昕健副主任醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-01-07 1468次
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糖尿病人的飲食禁忌是什么糖尿病人的飲食禁忌是不建議食用純糖、甜飲料、碳酸飲料、動物內臟，以及油煎、油炸的食品，還要戒煙限酒。糖尿病人純糖肯定不建議患者食用，再一個就是甜飲料，然后就是碳酸飲料。糖尿病患者要戒煙限酒，還有對于含油脂比較大的食物，如油煎、油炸的食品，一般都是禁忌的，動物內臟一般建議盡量少吃。如果患者出現了嚴重低血糖狀態，需要補充糖的情況下，還是補充單糖或者雙糖，可以迅速的糾正低血糖狀態，所以對于患者來說，一般都叫相對禁忌，沒有絕對禁忌。
01:12
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-29 4643次
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糖尿病的飲食禁忌有哪些？糖尿病的飲食控制在治療糖尿病當中，地位是非常重要的，糖尿病治療五駕馬車，那么它也包括飲食治療。飲食治療在五駕馬車當中，我們可以說它的轅馬，是最重要的糖尿病治療的一個重要的舉措。在飲食方面要注意兩點，最基本的兩點：第一個是要控制總熱量的攝入，根據你自身的這個情況和根據能量消耗情況，來制定你的一天所需求的總熱量，這第一點是非常重要的，控制好總熱量，不要攝入過多的超過你的消耗的熱量；如攝入的熱量太多而消耗很少的話，那么就會導致肥胖，這個糖尿病就不能得到一個好的控制，所以說控制總熱量是糖尿病治療的一個最基本的一項原則。第二點的話叫均衡飲食，飲食要多樣化，不同的膳食元素的話，要保持一個均衡，碳水化合物的攝入的話要占到一定的比例，碳水化合物、蛋白質、脂肪，它們的攝入都是一定比例的。世界衛生組織包括咱們中國的營養學會，都有明確的建議，比如碳水化合物的攝入要占到總熱量的50%左右，那么脂肪的能量攝入比當中，它要在30%以下，還有蛋白質的攝入，要在20%以下等等。要把握好這樣一個比例的話是非常重要的，還要多吃一些蔬菜類的東西，蔬菜類的熱量是比較低的，相對來講，可以多攝入一點，因為蔬菜里邊，膳食纖維的含量是比較多的，還有一些微量元素等等，所以多攝入一些蔬菜對患者是有好處的。平時要注意飲水，有的病人他覺得糖尿病是不是不能多喝水，這是一種錯誤的理解，糖尿病對水是沒有限制的，該喝水是要喝水的，每天保證水的足夠的一個攝入，還有一些微量元素的攝入也要保證足量的，一個微量元素的攝入。還有要注意的一點就是膳食纖維，這一點是目前大家這幾年比較關注的，膳食纖維可以幫助我們產生飽脹感，在控制飲食方面，也可以產生很重要的作用，所以現在的各個指南都強調了每天的攝入的膳食纖維要在20到25克左右這樣一個水平，因為膳食纖維可以促進胃腸蠕動，可以幫助機體產生飽脹感，增加糞便的體積，也會延緩糖、蛋白質、脂肪的吸收等等，所以膳食纖維攝入也是比較重要的。飲食治療的話，它要強調不是說某種特定的食物就不能吃了，它強調的是要科學的膳食習慣，既要控制疾病，同時又要享受生活的樂趣，如果說某種東西，這個也不能吃，那個也不能吃了，很顯然它會減少我們生活的樂趣。所以我們要在把握好總熱量均衡飲食的前提下，其實各種飲食，各種膳食都是可以攝入的，只要把握好這個度就可以了。
03:45
郭啟煜
主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院
2018-08-30 96302次
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糖尿病的飲食禁忌？?1、糖尿病飲食禁忌之一：不宜飲酒，酒精中的熱量比較高，而且酒精需要經肝臟代謝，長期飲酒會加重肝臟負擔，而且也容易令血脂升高。另外對于使用胰島素的糖尿病患者來說，如果空腹飲酒很容易會出現低血糖的情況。因此糖尿病患者最好還是要少喝酒。2、糖尿病飲食禁忌之二：含熱量較高的食物，花生、瓜子、松子、核桃等堅果類食物熱量較高，因此糖尿病患者不要經常食用，即使食用時也要少量為佳。3、糖尿病飲食禁忌之三：含糖量較高的食物，一些淀粉含量較高的食物，如紅薯、土豆、芋頭、玉米等食物，由于淀粉在體內會轉化為葡萄糖，因此糖尿病患者食用，不可過多。4、糖尿病飲食禁忌之四：易于使血糖迅速升高的食物，很多含糖的食物都會令血糖升高，例如常見的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等，這些食物糖尿病患者都要少吃。語音時長 1:41”
郭英
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-09-01 19245次
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糖尿病飲食禁忌概括來說，糖尿病飲食有三宜三不宜。首先，三宜是指五谷雜糧如蕎麥面、莜麥面、燕麥片、山藥等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維，以低糖低淀粉的食物和粗糧來做主食。豆類及豆制品，豆類制品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。洋蔥、香菇、柚子可降低血糖，是糖尿病人最理想的食物。糖尿病人的三不宜，是指吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜點、果醬等，因為這些食物含糖量很高，食用后容易出現高血糖。不宜吃高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的內臟、蛋黃、肥肉、黃油、豬油、牛油等。不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒可發生嚴重的低血糖。語音時長 2:00”
李卉
主治醫師山西省長治市中醫醫院
2018-07-11 5530次
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糖尿病的飲食禁忌是什么病情分析：糖尿病患者在日常的飲食當中不能吃一些含糖量過高的食物，帶有刺激性的食物或者是油膩類的食物都不能吃，而且要有良好的飲食習慣，也不能暴飲暴食。意見建議：建議在飲食當中要注意均衡的搭配營養，要少食多餐，定期的到醫院復查。并且要積極的控制好自己的體重，要避免身體過于肥胖。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2020-06-24 802次
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糖尿病飲食禁忌是什么病情分析：注意膳食多樣化，少食多餐，定時定量，注意控制總熱量。避免不規律進食、暴飲暴食。多食用粗纖維食物，如谷物、麥片等。控制食鹽攝入，每日食鹽攝入量不得超過6克。意見建議：糖尿病患者平時還應注意禁煙禁酒，保持良好的飲食習慣，平衡膳食，合理搭配，限制脂肪攝入量，選擇優質蛋白質，保持健康體重，定期鍛煉，避免久坐不動，保持良好的心態。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2021-05-12 903次
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2型糖尿病的飲食禁忌是什么2型糖尿病患者的飲食禁忌是高油脂、含糖分的食物，比如炸油條、果汁、糖果等。2型糖尿病是由于胰島素分泌不足所導致的，患者會出現多飲、多尿、疲乏無力等癥狀，嚴重的情況下會影響到患者的日常生活和工作，建議2型糖尿病患者的飲食以清淡為主，進食低脂、高蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋等，避免攝入高油脂、糖分高的食
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-08-05 600次
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2型糖尿病飲食禁忌2型糖尿病飲食禁忌包括避免食用高糖食物、避免食用高脂肪、避免食用高鹽食物等。1、避免食用高糖食物：2型糖尿病的形成原因考慮與胰島素分泌不足或胰島素抵抗等有關，如果患病后會導致糖代謝異常，可出現血糖升高，應嚴格加強飲食護理。生活中避免食用高糖食物，比如糖果、蜂蜜、白糖等，以免出現血糖飆升。2、避免食用
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2023-04-10 0次
