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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在經(jīng)期是可以吃香蕉的。香蕉是一種非常常見的水果,并且營養(yǎng)非常的豐富,含有大量的維生素以及糖類。女性在經(jīng)期,大多數(shù)水果都是可以吃的,只要不是太涼就可以了。女性在經(jīng)期應(yīng)當(dāng)以溫?zé)犸嬍碁橹鳎M量避免吃生冷,寒涼食物。女性在經(jīng)期,如果經(jīng)常接觸寒涼食物,是非常影響月經(jīng)的,比如說可以導(dǎo)致月經(jīng)量減少,痛經(jīng)加重等情況。另外,女性在經(jīng)期的時(shí)候,可以多進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,像是肉類,蛋類等。另外,在經(jīng)期一定要注意休息。

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