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醫(yī)生主講實(shí)錄

正常人站久了以后也是會出現(xiàn)腰部疼痛的,因?yàn)樵陂L時間站著以后,會導(dǎo)致腰部負(fù)擔(dān)增大,引發(fā)腰部肌肉,筋膜,韌帶長時間受力,容易引發(fā)痙攣,從而引起腰部有脹痛情況。

所以長時間站立出現(xiàn)腰痛情況以后,一定要及時的變換站立姿勢,并按摩腰部肌肉,筋膜,韌帶,以緩解腰部疼痛情況。日常生活中一定要適當(dāng)?shù)臏p輕腰部處理,特別是避免長時間站立,避免長時間彎腰活動,長時間坐著時,一定要多注意坐姿,以免導(dǎo)致腰部肌肉勞損,或者是引發(fā)腰肌筋膜炎,后期就會影響腰部受力活動。

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