在病人出現腰肌勞損以后是不能彎腰的，特別是避免長時間彎腰活動。因為在彎腰時就會過度的牽拉腰部的肌肉，就會導致腰部肌肉痙攣、水腫情況的加重，就會引發腰部兩側疼痛癥狀的加重。所以在病人出現腰肌勞損情況以后平時一定要避免反復的彎腰活動，在坐著時還要多注意坐姿，避免睡床過軟，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損癥狀的加重。
在出現腰肌勞損癥狀以后可以行腰部熱敷，必要時應用針灸的治療來促進腰肌勞損癥狀的減輕、恢復。
腰肌勞損不能彎腰嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-02-19 4481次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9770次
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腰肌勞損可以自愈嗎腰肌勞損是否能夠自愈，應根據患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。
02:09
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-18 29571次
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腰肌勞損導致不能彎腰腰肌勞損作為一種常見的疾病，它主要是指反復的腰扭傷引起的以腰痛為主的一類臨床綜合征，主要是因為腰背部的肌肉反復受到外力作用，形成了慢性的損傷，而引起的局部的慢性炎癥。這種損傷往往會導致患者的活動受限。活動受限主要表現在腰椎的伸屈活動受限，也就是不能彎腰，這是腰椎間盤突出的典型的臨床癥狀。除此之外，通常還伴有腰背部的肌肉緊張表現。腰背部腰肌勞損的治療主要包括止疼藥物、理療熱敷、中醫中藥治療、局部封閉等，都是治療腰肌勞損的主要辦法。如果出現了腰部的扭傷之后不能彎腰，可以及時的就醫就診治療，通過一些保守的辦法緩解癥狀。語音時長 1:28”
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2018-07-01 4461次
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腰肌勞損能不能彎腰腰肌勞損，盡量不要做彎腰的活動。因為在彎腰的過程當中，可能會損傷還沒有恢復的軟組織，從而造成腰肌勞損的癥狀更加嚴重。絕大多數腰肌勞損患者的腰椎穩定性非常差，在日常生活中，要避免外力的損傷，可以適當對腰部進行小強度的鍛煉，比如游泳，對腰背肌的功能進行鍛煉和加強，加強腰背肌的力量。運動時不要過于劇烈，也要注意腰椎的保養，避免久坐和久站，要注意保暖，不要受涼，如果在鍛煉過程中疼痛比較明顯，應該立即停止活動，臥床休息。語音時長 01:13”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-07-15 3889次
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腰肌勞損不能彎腰嗎病情分析：腰肌勞損的患者一般來講不建議彎腰，如果彎腰的話，有可能會導致腰肌勞損更加嚴重，對于腰肌勞損的患者一定要端正腰部姿勢，定時改變姿勢。意見建議：同時還要積極的加強保暖，避免過度的使用空調風扇，避免受涼，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，有助于增強腰背部的肌肉力量，減輕腰肌勞損的程度。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-12 1403次
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腰肌勞損能不能喝酒腰肌勞損是由于腰部長時間處于不良姿勢或者反復腰部屈伸等導致腰背部肌肉、筋膜等慢性損傷，這個可與喝酒沒有特別的關系，但是喝酒仍要適量，避免過量，喝酒后避免受涼有可能導致腰肌勞損加重，平時注意腰部肌肉的鍛煉以及避免久坐反復彎腰等。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-12-07 1704次
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腰肌勞損導致不能彎腰腰肌勞損作為一種常見的疾病，它主要是指反復的腰扭傷引起的以腰痛為主的一類臨床綜合征，主要是因為腰背部的肌肉反復受到外力作用，形成了慢性的損傷，而引起的局部的慢性炎癥。這種損傷往往會導致患者的活動受限。活動受限主要表現在腰椎的伸屈活動受限，也就是不能彎腰，這是腰椎間盤突出的典型的臨床癥狀。除此之外，通
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 252次
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腰肌勞損能不能跳舞根據問題所詢問的情況分析，在臨床中出現腰肌勞損以后建議需要注意休息，避免彎腰或者負重。同時不要進行跳舞等比較劇烈的體育活動，以免出現癥狀加重的情況。腰肌勞損以后通常會出現腰背部疼痛以及活動受限等癥狀，需要避免長時間的彎腰或者負重，不要久坐久站，可以佩戴腰圍保護。同時不要進行劇烈的體育活動，以免出現癥
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-04-08 36次
