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醫(yī)生主講實(shí)錄

通常骨骼肌偏低的患者,可以通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法來(lái)進(jìn)行糾正。而骨骼肌偏低可以影響人體的新陳代謝,基礎(chǔ)代謝率等指標(biāo),造成身體加速衰老,引起脂肪堆積,免疫力下降以及椎體關(guān)節(jié)不穩(wěn)等情況,出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)的畸形,甚至引起周?chē)苌窠?jīng)的刺激壓迫或是骨質(zhì)疏松癥等情況,需要重視。

患者可以通過(guò)一些有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳,慢跑,打羽毛球等。也可以考慮在飲食方面進(jìn)行補(bǔ)充,比如牛奶,蛋類,雞胸肉,魚(yú)蝦等含有豐富的蛋白質(zhì),可以及時(shí)的補(bǔ)充骨骼肌肉的營(yíng)養(yǎng)支持,可以有效的增強(qiáng)我們的骨骼肌。而一些蔬菜水果,比如蘋(píng)果,胡蘿卜,菠菜等,含有豐富的維生素,可以全面補(bǔ)充骨骼肌的營(yíng)養(yǎng),對(duì)于治療會(huì)有很好的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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