要想預防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎之上，還需要加強鍛煉，可以提高機體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應的運動。
患者平時在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者要戒煙戒酒，并且要定期的檢查身體，如果血脂過高，還需要應用降血脂的藥物。
預防腦卒中的運動
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2019-11-15 1870次
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運動對預防腦卒中的發生是否有益適當的運動對于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動當中，促進了血液循環促進了代謝，促進了關節肌肉的活動，對大腦也是一個良好的，促進的作用。所以手腳的運動、四肢的活動，有意義的文體活動，對于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當的、力所能及的、合適的體育活動，文化活動等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場舞等等，只要你身體能夠適應，只要你不疲勞，只要對你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負面的影響，就應該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環得到了改善，肌肉關節活動也得到了改善，對于防病對于提高抵抗力，對于免疫能力的增加是有好處的。
01:47
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-25 2169次
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怎樣預防腦卒中預防腦卒中包括很多方面，我們在常見的生活活動中需要通過合理的飲食，調整生活方式，定期進行體檢等方式，可以來保護我們的心腦血管，降低腦卒中風險。減少吸煙，減少喝酒，調整生活方式，可以預防80%的心腦血管和二型糖尿病，55%的高血壓，40%的腫瘤，從而預防腦卒中。
01:00
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 2933次
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腦卒中預防運動如果患者存在腦卒中，這些患者一定要進行藥物治療，并且要適量的運動，通過偏側肢體的康復鍛煉以及患者適量的體育運動，并且再積極的飲食治療和藥物治療的基礎上，可以有效的預防腦卒中的復發。如果患者本身就存在高血壓，糖尿病等血管病的危險因素，這些患者也可以適量的運動，可以降低患者出現復發的風險。患者如果身體狀況允許，可以散步，慢跑，打太極，患者也可以下跳棋，下圍棋，通過這些運動可以鍛煉大腦，降低患者出現腦卒中的風險。語音時長 01:10”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-06 1656次
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運動對預防腦卒中的發生是否有益經常運動的人比不常運動的人罹患腦卒中的概率明顯減少。運動可以促進全身的血管擴張、加速血流、改善血管彈性、增強心臟功能、增加腦的血流量，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，從而減少血栓的形成。定期的體育鍛煉可通過耗能、促進脂質消耗，預防動脈硬化、高血壓、糖尿病的發生。建議每天進行三十分鐘左右的適當體力活動，每周應有一次以上的有氧體育鍛煉，如步行、慢跑、騎車、游泳、做健美操、跳舞和非比賽性劃船等。典型的體力活動計劃包括三個階段：1，5-10分鐘的輕度熱身活動；2，20-30分鐘的耐力活動或有氧運動；3，放松階段約五分鐘，逐漸減少用力，使心腦血管系統的反應和身體產熱功能逐漸穩定下來。運動的形式和運動量均應根據個人的興趣、身體狀況而定。語音時長 1:32”
孫瑞英
主治醫師保定市第一中醫院
2018-09-19 1538次
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腦卒中的預防病情分析：腦卒中的預防主要包括積極控制體重、適量運動、合理膳食、規律作息、控制血壓及血脂等水平，戒煙戒酒等。如果已經發生過腦卒中還要注意預防二次復發，可以遵醫囑使用中成藥調理身體，比如葛芪通脈顆粒，該藥物由葛根、黃芪、當歸、赤芍、紅花組成，具有活血、益氣、通脈的功效，腦卒中患者服用后能夠促進血液循環，改善血管瘀堵，增加大腦及大腦皮層的血流量，減少腦血管阻力，減輕腦組織的損害，同時還能夠調理患者的氣血，不僅可以促進患者身體恢復，還能在一定程度上預防二次復發。如果有高血壓、高血脂等疾病，還要積極服用降壓、降脂藥控制各項指標，如苯磺酸氨氯地平片、辛伐他汀片等。意見建議：患者在恢復期間也可以在醫生指導下進行一些康復訓練，如站立和步行訓練，肌力訓練，關節活動度訓練等，能夠鍛煉肢體功能，對促進恢復有幫助。同時還應定期監測血壓以及血脂水平，如果發生異常，需要及時就醫。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2023-09-10 802次
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如何預防腦卒中的發生病情分析：首先要注意控制危險因素，比如高血壓病患者一定要控制好血壓，這是預防腦卒中的重要方法。其次，在生活方式上也要注意，平時要注意控制體重，多運動，低鹽低脂飲食。再次對一些高危人群可以預防性的使用抗動脈粥樣硬化的藥物。意見建議：建議腦卒中患者及時就診，要注意完善顱腦核磁共振檢查，明確具體的病灶。在治療方式上對于缺血性腦卒中來講，可以使用抗血小板聚集的藥物。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-29 1304次
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預防腦卒中的運動要想預防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎之上，還需要加強鍛煉，可以提高機體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應的運動。患者平時在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 153次
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腦卒中的預防預防腦卒中的方法一般有治療原發病、合理飲食、調整生活方式、定期體檢等，通過這幾種措施，可以在一定程度上降低腦卒中的發生風險。如果患有高血壓、高脂血癥等疾病要積極治療，這類疾病是引發腦卒中的常見因素。可以遵醫囑服用苯磺酸氨氯地平片、辛伐他汀片
袁俊麗
主任醫師邯鄲市第一醫院
2023-09-08 0次
