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來姨媽頭暈想吐怎么辦

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醫生主講實錄

在月經期間出現頭暈,想吐這種情況有很多的女性是由于貧血疾病引起的。患有貧血的女性,在來姨媽的時候,這種情況就會導致體質虛弱,會出現頭暈的癥狀。也有的患者會伴有惡心,嘔吐等情況。

在日常的生活當中。多做一些運動,改善血循環,提高身體機能。多吃一些瘦肉類的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。也要多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物,保持營養均衡。在日常的生活里,一定要忌食辛辣刺激性的食品。,避免飲酒,這樣都是可以有效的預防在來月經的時候出現頭暈,惡心,惡吐的。同時,患者也要有一個良好的生活習慣,飲食習慣也要保持樂觀的心情和心態。

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