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• 如何按摩可以助睡眠？

  首先可以做下足底的按摩，在睡覺前用熱水洗一下腳或者是用手從里向外搓腳心，這個腳心位置一般是涌泉穴，搓的次數(shù)一般是搓90~100次，搓的目的是來加速血液的循環(huán)和疏通經(jīng)絡可以使人入睡。還可以搓印堂穴，一般搓10~15分鐘左右。另外還可以做一下頭部的按摩，產(chǎn)生熱感的時候，就可以達到入睡的目的。按摩有助于促進機體的放松和更好的入睡，當無法入睡的時候不妨自己常做按摩的動作，緩解一下肌肉和精神的緊張，也許很快就能安然入睡。

  

  01:12
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-30 5190次

• 乳腺增生如何按摩

  乳腺增生因為是一種非腫瘤非炎癥的一些疾病，那么好多患者可能要進行乳房的日常的保健按摩。那么乳房的按摩對于乳房增生應該有一定的緩解作用，當然能起多大的治療作用，不好說。如何按摩，肯定要建議大家找正規(guī)的醫(yī)院、醫(yī)生，有資質(zhì)的按摩人員進行按摩。另外在按摩之前，建議大家一定要找乳腺外科的醫(yī)生進行咨詢，要除外乳腺腫瘤的存在。如果要進行按摩，有可能會造成腫瘤的增大，或者如果是有惡性的腫瘤的可能，有可能促進惡性腫瘤的轉(zhuǎn)移。所以在按摩之前一定要找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生進行咨詢能不能按摩。這個按摩一定要找正規(guī)的、有資質(zhì)的進行去按摩，按摩對于乳房應該是有一定的保健作用。

  

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  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-02-24 3825次

• 手指戳傷可以按摩嗎？
  如果輕微的手指戳傷，是可以按摩的，完全康復前就應該避免再活動受傷手指，劇烈的運動會加重損傷，可以利用另一只手將扭傷的關(guān)節(jié)被動的彎曲到底，要感覺到關(guān)節(jié)緊緊的。或主動的將受傷的手指彎曲，做精細能力的鍛煉，還可以利用彈力球，加強手掌掌弓及手指的握力。手指挫傷的初期，還可以通過冰敷消除腫脹，緩解疼痛，用毛巾包住冰塊，但需要注意，盡量避免凍傷肢體。最后可以使用活血化瘀的外用藥搭配按摩，可以在醫(yī)師指導下使用正骨水，其具有舒筋活絡，活血化瘀，消腫止痛的功效，主要適用于碰撞導致的皮膚淤青和腫痛，肌肉/韌帶扭傷，骨折戳傷等人群。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-03-01 6792次

• 戳傷手指能按摩嗎
  手指戳傷了以后，多會導致局部出現(xiàn)腫脹，以及局部出現(xiàn)疼痛。在戳傷的急性期，也就是24小時以內(nèi)，患者不應該進行按摩。如果在這個時間段進行按摩的話，只會使腫脹的情況，以及疼痛的情況加重。患者想要進行按摩，必須等到發(fā)生挫傷的24小時以后，也就是過了急性期，才可以進行按摩。在急性期，患者必須進行冷敷處理，也就是應用于冷毛巾或者是將手放在冷水里，這樣可以減輕腫脹，并起到鎮(zhèn)痛的作用。等著過了急性期，患者可以進行局部的熱敷以及局部的按摩，這樣可以促進血液的循環(huán)，幫助緩解疼痛就可以。如果疼痛比較嚴重的話，患者可以口服一些消炎，鎮(zhèn)痛，或者是活血化瘀的藥物，來進行輔助的治療。按摩的話，患者可以配合著紅花油，來進行按摩。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-04 3801次

• 手指戳傷彎曲怎么辦
  病情分析：手指戳傷彎曲應該是導致了手指錘狀指畸形，也就是手指的伸肌腱止點出現(xiàn)了斷裂，這時需要到當?shù)蒯t(yī)院骨科及時就診，通過手術(shù)來重建伸肌腱的止點，恢復手指的伸指功能。意見建議：手指戳傷的患者建議平時應加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維，同時還應戒煙、戒酒，在進行手術(shù)后還需要定期復診，觀察手指恢復的效果。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-06-25 1202次

• 手指戳傷怎么消腫止痛
  病情分析：戳傷之后需要馬上進行冷敷，如果沒有傷口也可以用冷水沖洗，浸泡手指，目的可以起到消腫鎮(zhèn)痛的作用，注意不要過多的活動手指，應把手部抬高一些也可以減輕腫脹。意見建議：戳傷了之后，建議患者不要過多的活動手部，當腫脹或者是疼痛比較嚴重的時候，也可以采取藥物作為輔助的治療，可以使用邁之靈片或者是雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，三七傷藥片等一些藥物來治療。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-14 2302次

• 手指戳傷怎么處理
  手指戳傷了以后，患者應該及時的到醫(yī)院就診，具體查看一下有沒有出現(xiàn)手指的骨折。如果沒有出現(xiàn)手指的骨折的話，基本上給予保守的治療措施就可以了。因為手指的軟組織發(fā)生了創(chuàng)傷以后，會引發(fā)出現(xiàn)腫脹疼痛，所以在發(fā)生破傷的早期，必須進行冷敷處理。冷敷就是把手放到冷水里，或者是用冷毛巾敷在手上，這樣可以起到鎮(zhèn)痛，消腫
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 233次

• 手指戳傷腫了怎么辦
  手指戳傷腫了可以通過多休息、冷敷、熱敷、口服抗生素藥物、口服止痛藥物等方法處理。1、多休息：手指戳傷后局部軟組織會出現(xiàn)不同程度的損傷，此時需要多注意休息，保證充足睡眠，避免過度活動手指，以免出現(xiàn)二次損傷。2、冷敷：手指戳傷后可以立即選擇毛巾包裹冰袋對其進行冷敷，通過冷敷的方法可以促進局部毛細血管收縮
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次