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冠心病能吃黃花魚嗎

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醫(yī)生主講實錄

冠心病是可以吃黃花魚的,一般冠心病病人主張低鹽低脂肪飲食,魚里面含脂肪和膽固醇都比較低的,其中魚肉里含大量的豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及不飽和脂肪酸,還含有多種人體所需要的維生素和礦物質(zhì),魚肉中的不飽和脂肪酸,對于預(yù)防心腦血管疾病有非常多的好處。而且因為魚肉中含有不保和脂肪酸,哪怕吃多一些魚肉也不需要擔心血液中的脂肪含量升高,堵塞血管。

所以說可以多吃一些魚類,可以多吃鯽魚,鯽魚也含有優(yōu)質(zhì)的動物蛋白,含大量的維生素A和維生素B,還有清蒸魚,一般有心腦血管疾病的患者一般要遠離油膩的食品,所以說魚最好選擇清蒸,不能吃太油膩的。

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