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醫生主講實錄

月經期間是可以吃芒果,香蕉的,只要是常溫的水果都可以吃,并不會影響月經。水果可以為機體提供營養,增強體質,提高抵抗力。

在來月經期間不要吃辛辣、刺激性、寒涼的食物,尤其冷飲一類,這些食物會刺激子宮導致痛經,而且疼痛的程度比較嚴重,所以在來月經的時候一定不要吃這樣的食物。可以多吃軟爛,易消化的食物,富含有蛋白質的食物,可以為機體提供營養,增強體質。在來月經期間也不要劇烈的運動,要多休息,適當的活動。

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