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每天喝4升水可能會中毒

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醫生主講實錄

每天喝四升水,是有可能會導致中毒的。一般在25度的環境下,在不進行任何運動的安靜狀態下,每個人的每天飲水量分別是兒童為1升,成年男性為2.5升,成年女性為2.2升,孕婦可以達到4.8升,哺乳期婦女為3.3升。

但是,在高溫或者是強體力勞動的情況下,不同群體的飲水量標準都要提高到4.5升每天。當機體所攝入的水總量大大的超出了排出水量,導致水分在體內潴留,引起血漿滲透壓下降和循環血量增多,則稱之為水中毒,又稱為稀釋性低鈉血癥。

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