一吃涼的就會出現胃痛的現象,這應該是有慢性的胃炎或者是胃潰瘍這一類的疾病,會在吃涼了之后刺激胃黏膜,引發(fā)胃部痙攣,出現疼痛的現象。這種情況就需要注意控制飲食,不要吃生冷的瓜果,冰鎮(zhèn)的飲料和一些涼的食物,避免導致胃痛現象的發(fā)生。
平時應該盡量注意清淡飲食,不要吃太肥膩的肉食,不要吃辛辣刺激性的食物和特別涼的食物,應該做到少食多餐,可以適量的喝小米粥,在熬小米粥的時候,加入大棗,山藥,枸杞,這些食物具有暖胃,養(yǎng)胃,調理脾胃的作用,也能夠避免胃寒引發(fā)的胃痛,平時還應該注意保暖。