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醫(yī)生主講實錄

肩頸椎疼痛的治療方法主要是注意休息,避免長時間的坐立以及站立,避免頸椎長時間的固定一個姿勢,坐立或站立時間久了一定要進行頸椎的功能鍛煉,有利于解除頸肩部肌肉的痙攣,在工作中定時改變姿勢,并做頸部輕柔的運動以及上肢的運動,有利于頸肩部肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血液循環(huán)。

在睡眠時也可以用平板床,枕頭高度適當,不能讓頭部過伸或過屈,也可以進行頸椎的推拿、按摩、針灸、理療,有利于減輕肌肉的痙攣,改善局部的血液循環(huán),加速炎癥水腫消退,也可以頸肩部位用一些消炎鎮(zhèn)痛的膏藥,以及一些肌肉松弛類的藥物解除肌肉痙攣,減輕疼痛癥狀。如果通過這些治療不緩解,需要去醫(yī)院做一個頸椎的核磁共振檢查明確診斷,指導(dǎo)下一步的治療。

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