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孕婦可以吃豆制品嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃豆制品,豆制品含有豐富的營養素,尤其是含有豐富的優質蛋白質,碳水化合物和鈣,鎂,鉀等微量元素及高氨基酸,豆制品消化利用率高,可以很好的補充孕婦因為懷孕而消耗的蛋白質等營養元素,可以提高孕婦自身的免疫功能。

豆制品所含有的多種微量元素,優質蛋白質以及糖類,氨基酸等,都是胎兒生長發育所必需的營養元素。孕婦食用豆制品可以把多種營養物質提供給胎兒,尤其是鈣,可以促進胎兒骨骼發育,對胎兒的大腦發育也有很好的作用。

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