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• 糖尿病患者如何進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉

  對(duì)于糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)治療是一個(gè)非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運(yùn)動(dòng)，作為基礎(chǔ)治療，對(duì)于糖尿病患者非常重要。運(yùn)動(dòng)治療其中占了非常重要的部分，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，無(wú)論是一型還是二型，都建議大家一定要進(jìn)行餐后的運(yùn)動(dòng)。而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一般要求大家做有氧運(yùn)動(dòng)，而不建議大家做無(wú)氧的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)分為有氧和無(wú)氧，有氧一般是長(zhǎng)時(shí)間的慢性的活動(dòng)，而無(wú)氧是短時(shí)間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運(yùn)動(dòng)，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車(chē)、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個(gè)小時(shí)左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時(shí)間，然后再進(jìn)行體育鍛煉。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 7158次

• 痛風(fēng)石患者如何知道自己得了痛風(fēng)石

  痛風(fēng)患者當(dāng)他的血尿酸長(zhǎng)期居高不下，沒(méi)有合理的服用降尿酸藥物的時(shí)候，這個(gè)尿酸鹽就會(huì)在關(guān)節(jié)局部形成結(jié)晶。有的人尿酸鹽的結(jié)晶會(huì)形成在關(guān)節(jié)，還有部分長(zhǎng)在耳廓、手上，甚至有的人長(zhǎng)在腎上，形成痛風(fēng)石。在腎上的痛風(fēng)石，就需要通過(guò)B超檢查來(lái)探知到。發(fā)生在耳廓的時(shí)候，我們?nèi)庋劬涂梢钥吹剑泻芏嗤达L(fēng)的病人耳朵上長(zhǎng)了一個(gè)硬結(jié)，那就是一個(gè)痛風(fēng)石。還有長(zhǎng)在我們手上和腳上的時(shí)候，這都是肉眼可以觀測(cè)到的。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)鼓起來(lái)的一個(gè)囊，有的最開(kāi)始是柔軟狀的，像水囊一樣的，后來(lái)慢慢就變硬，有的人就用刀一劃流出來(lái)是白色粉末狀或者泥沙狀的，這都是痛風(fēng)石。

  

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  王進(jìn)軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-31 16595次

• 痛風(fēng)患者的飲水食譜有哪些
  痛風(fēng)患者的飲食以低嘌呤、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食為主，另外要注意低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食。具體來(lái)說(shuō)可以包括以下幾種：1，谷物類，比如面粉、大米、小米及其制品，包括饅頭、大米粥、小米粥，以及包子等等。2，蔬菜和水果類，各類蔬菜和水果都可以吃，在平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)中也可以增加蔬菜和水果的比例。蔬菜水果大部分為低嘌呤飲食，不會(huì)引起血尿酸增高。3，奶類和蛋類，包括純牛奶、酸奶、雞蛋、鴨蛋等，基本都是低嘌呤飲食，而且飲用奶制品也有幫助降低尿酸的作用。患者的一日三餐熱量以30%、40%、30%比例為最佳。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-10 1690次

• 為什么主張痛風(fēng)患者多飲水
  痛風(fēng)患者需要多飲水，每天飲水量要在2000-3000ml。這是因?yàn)槟蛩岬拇x主要是通過(guò)腎臟代謝，通過(guò)尿液排出體外，僅有不到1/3的血尿酸是通過(guò)胃腸道或汗液排出體外，所以患者需要多飲水，增加尿量，使血尿酸多排出。痛風(fēng)患者飲水也要注意，主要以白開(kāi)水、礦泉水為主，盡量不要喝濃茶，不要喝飲料，更不能喝酒。除了飲水要注意之外，也要注意尿量以及排汗量。如果在夏季出汗量較多，尿量比較少，就更加應(yīng)該多飲水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-27 1589次

• 痛風(fēng)患者如何合理飲水
  病情分析：痛風(fēng)患者每天飲水量要超過(guò)2000毫升，夏季如果出汗比較多，要適當(dāng)增加飲水量，可以分時(shí)段飲水，不要暴飲，要主動(dòng)飲水，不要等渴的時(shí)候再飲水。意見(jiàn)建議：痛風(fēng)患者可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如走步、慢跑、游泳、打太極拳等，有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)耐力，消耗多余的脂肪，不易疲勞。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-19 901次

• 痛風(fēng)患者的飲水食譜有哪些
  病情分析：痛風(fēng)患者的飲水食譜，主要是要以白開(kāi)水為主，每天保證2000毫升以上的尿量就可以。當(dāng)然，也可以適當(dāng)?shù)暮忍K打水，或者淡茶水，檸檬水等，也都是可以的，盡量不要喝含果糖比較高的各種飲料。意見(jiàn)建議：痛風(fēng)患者也要嚴(yán)格戒煙戒酒，注意保暖，避免感染，避免到人群密集的場(chǎng)所。還要堅(jiān)持做有效的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，適當(dāng)減輕體重。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-24 904次

• 痛風(fēng)患者如何飲食
  痛風(fēng)患者主食可以選擇偏堿性食物比如大米、玉米、高粱等，蔬菜類選用冬瓜、黃瓜、南瓜等不舍嘌呤或含嘌呤較少的菜類，水果可選用堿性類比如梨、西瓜和葡萄等。痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，痛風(fēng)的主要原因是由于血尿酸升高引起的，痛風(fēng)會(huì)導(dǎo)致患者突發(fā)單個(gè)跖趾、跗、踝關(guān)節(jié)紅腫劇痛，并且痛風(fēng)還可能會(huì)使高
  劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-05-30 409次

• 尿毒癥患者如何飲水才健康
  一、首先應(yīng)該保證進(jìn)行規(guī)律的透析，按照醫(yī)生的安排定期透析，每次透析時(shí)間在4小時(shí)以上，每周最好治療時(shí)間在12小時(shí)或以上，充分的血液透析可以讓水分控制更容易。二、透析間期的體重增長(zhǎng)控制在自己干體重的3%到5%，最好不要超過(guò)7%，否則透析時(shí)容易出現(xiàn)低血壓和肌肉痙攣，導(dǎo)致透析不能順利完成。三、多和透析的醫(yī)生和
  鄭丹俠 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-04-08 94次