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• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會(huì)有一定的主訴說(shuō)，覺(jué)得自己的記性跟年輕的時(shí)候比，差了非常多，我覺(jué)得這是一個(gè)非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，這個(gè)跟我們本身的，腦部機(jī)能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時(shí)也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關(guān)系。因?yàn)橹心耆似毡閴毫Ρ容^大，生活的負(fù)擔(dān)和工作的負(fù)擔(dān)比較重，精神壓力大，也會(huì)造成記憶力的下降，同時(shí)中年人如果他缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期久坐的生活方式，也會(huì)造成記憶力下降。所以說(shuō)中年人記憶力下降，一個(gè)是跟腦功能有關(guān)，第二個(gè)是跟這種長(zhǎng)期的，不良的生活習(xí)慣有關(guān)，同時(shí)如果說(shuō)我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

  01:24
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5917次

• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會(huì)說(shuō)，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來(lái)說(shuō)有明顯的下降，這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過(guò)程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說(shuō)非常嚴(yán)重的記憶力下降，是不是會(huì)對(duì)我們?nèi)粘５墓ぷ鳌⑸钣杏绊憽Ｈ绻f(shuō)不是這種快速的，嚴(yán)重的記憶力下降，這種慢性的過(guò)程，我們可以通過(guò)一些方式，來(lái)改善記憶力，包括我們長(zhǎng)期生活方式的改變，包括我們健康的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)改善我們的記憶力。

  

  01:08
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5884次

• 中年人吃什么鈣片好
  人到中年補(bǔ)鈣都顯得非常得迫切和急需，那么中年人吃什么鈣片比較好呢，下面給大家介紹一下選擇鈣片得標(biāo)準(zhǔn)：一、要選含鈣量高的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。一般而言，鈣得制劑標(biāo)注鈣含量有兩種方式，一種是含鈣化合物的量，另一種的是含有鈣元素得量，后者才是真正攝入得鈣量，因此在選擇鈣片時(shí)，不能只看說(shuō)明書得劑量，而應(yīng)當(dāng)了解其含有鈣元素得量。二、要選溶解度好得補(bǔ)鈣產(chǎn)品。口服攝入得鈣是以鈣離子得形式在腸道被吸收，因此鈣制劑如果溶解度高，就可能被吸收得更完全。三、選擇吸收率高的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。鈣含量高，濃度溶解度高的鈣制劑未必吸收率就高，兒童補(bǔ)鈣吸收率就高，老年人得鈣吸收率相對(duì)較低，有得人胃腸功能不正常，就比胃腸功能正常時(shí)鈣吸收低，因此評(píng)價(jià)鈣制劑得吸收情況，應(yīng)該從多方面綜合考慮。四、選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品性價(jià)比高的。補(bǔ)鈣是一種長(zhǎng)期行為，而價(jià)格高的產(chǎn)品，補(bǔ)鈣得效果并不一定比價(jià)格低得產(chǎn)品好多少，因此得選擇鈣制劑應(yīng)該注意比較其性能價(jià)格比。五、要選擇安全性好得產(chǎn)品。必需要符合國(guó)家或者國(guó)際衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)得產(chǎn)品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:05”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 41999次

• 中年人貧血吃什么好
  針對(duì)中年人的貧血，一定要去尋找貧血的病因。然后針對(duì)具體的病因，再來(lái)調(diào)整飲食的方案。如果是缺鐵性的貧血，就需要補(bǔ)充一些鐵劑。可通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，比如可以多吃一些豬血或者是豬肝。同時(shí)其它的優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充也是必須的，比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等。還需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)男迈r的蔬菜和水果。再比如，如果是維生素b12或者是葉酸缺乏所導(dǎo)致的貧血，具有需要補(bǔ)充維生素b12和葉酸。那么針對(duì)具體的貧血的病因進(jìn)行分析和處理，大部分都會(huì)取得很好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-21 4165次

• 中年人貧血吃什么好
  通常在臨床上，中年人貧血的病人，可以口服一些藥物治療。比如缺鐵性貧血的病人，可以吃一些硫酸亞鐵片，琥珀酸亞鐵片。針對(duì)飲食治療方面，可以多吃一些豬肝，動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉之類的。飲食治療的過(guò)程當(dāng)中不要喝茶，不要喝咖啡。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2018-12-27 2104次

• 中年人缺鈣吃什么好
  中年人缺鈣，那么可以采用口服藥物來(lái)幫忙，或者是通過(guò)食療來(lái)慢慢彌補(bǔ)，可以口服一些補(bǔ)鈣的藥多吃一些魚蝦海鮮等等建議，在補(bǔ)充藥劑的同時(shí)一定要多外出曬太陽(yáng)，增加維生素d的吸收，從而能促進(jìn)鈣的很好吸收。建議適當(dāng)多鍛煉。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-04 2501次

• 中年人強(qiáng)健筋骨吃什么鈣片好
  中年人強(qiáng)健筋骨一般吃碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等鈣片比較好，但是患者在服用藥物時(shí)一定要遵從醫(yī)囑按照劑量服用。1、碳酸鈣D3咀嚼片：碳酸鈣D3咀嚼片是一種復(fù)方制劑。主要成分為碳酸鈣、維生素D3等。維維生素及礦物質(zhì)類藥物。主要用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童、中年人等鈣補(bǔ)充劑，并可以較
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-15 842次

• 中年人強(qiáng)健筋骨吃什么鈣片好
  隨著年齡的增長(zhǎng)，中年人的身體逐漸出現(xiàn)鈣質(zhì)流失，補(bǔ)鈣成為保持骨骼健康的關(guān)鍵。在眾多的補(bǔ)鈣產(chǎn)品中，碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片及乳酸鈣片因其高效補(bǔ)鈣效果，受到廣泛推薦。碳酸鈣片以其高鈣含量和易吸收性受到青睞。它不僅能夠提供骨骼所需的鈣質(zhì)，還能在一定程
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次