輕度的菌群失調是能夠自愈的，通過改善生活規律，優化飲食結構并且進行適當的運動，調暢情志等可以完全恢復正常，可以考慮飲用適量的酸奶，因為酸奶對于調節腸道的菌群有非常好的作用。
如果是由于某些疾病導致的菌群失調，這類菌群失調通常較為嚴重，需要針對原發病治療，通過自身的調節很難自愈，可以口服一些微生態制劑來進行調節，如益生菌，雙歧桿菌，三聯或四聯活菌膠囊等等。同時還是要改善生活習慣，優化飲食結構，配合生活的調理，這樣才能夠使菌群失調的情況得到更好的改善。
菌群失調可以自愈嗎
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-07-23 14958次
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醫生主講實錄
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李郭喬
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周齊
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