亚洲草逼视频_一级免费黄视频_欧美成人精品一级_欧美一级性_欧美大逼网_成人444kkkk在线观看

為你推薦

• 腰椎間盤膨出

  腰椎間盤膨出癥是當我們在勞動，或者進行體育活動的時候，腰部突然遭受了扭閃或者撞擊，或者是我們在抬起重物的時候，用力過猛以及在勞累等情況下，引起了椎間盤的纖維環的破裂，髓核組織從破裂的地方脫出，刺激或者壓迫了脊神經根，而出現的這種腰腿疼痛的癥狀。腰椎間盤的退行性變，是腰椎間盤膨出的，一個基本的因素。膨出是纖維環有部分的破裂，而表層是完整的，髓核是在壓力的作用下，向椎管均勻的膨脹，脫出物的表面光滑。這個是腰椎間盤膨出，和腰椎間盤突出的一個鑒別點，腰腿疼痛是腰椎間盤膨出的主要的臨床表現，在勞動或者進行體育運動時，要注意保護自己，一旦出現腰腿疼痛的時候，就應該立即去就醫、診斷治療。另外，我們平時要采取合理的勞動姿勢、端正坐姿，避免某一個姿勢時間過久，導致了腰背肌的損傷。同時還要進行腰背肌的鍛煉，在參加劇烈運動之前，要做好準備活動，以免腰椎間盤膨出，或者減輕腰腿疼的發生。一旦出現了腰椎間盤的膨出，我們應該嚴格的臥床休息，那么建議床是硬板床，進行牽引、理療、按摩，等等的物理治療，同時也可以進行，接受中醫藥的內服外用的治療。當然這些治療是希望您到醫院來，在專科醫生的指導下來進行。

  

  02:01
  劉燊仡 主任醫師中國中醫科學院望京醫院

  2018-11-14 30813次

• 腰椎間盤膨出怎樣鍛煉

  腰椎間盤膨出的話，其實是腰椎間盤突出的，比較輕的病癥，就是如果它突出比較少的話，這樣我們在醫學術語上叫做，腰椎間盤膨出，至于鍛煉的方法有幾種，主要歸納為五點：第一，就是工作中，要注意勞逸結合、姿勢正確，避免超負荷的搬運東西，就是搬運重物。第二，就是要選用，我們通常對病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒煙、控酒。第四，平時要加強腰肌的鍛煉，加強腰椎的穩定性。第五，就是絕不能夠久坐、久站，避免長時間的，像我們平時要打麻將，或者是長途開車、長途旅游，像這種情況的話就是要避免。如果說長途旅游的時候，要盡量坐臥鋪，不能夠長期地坐，主要就做到這幾點就可以了。

  

  01:27
  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 27047次

• 腰間盤膨出做什么運動
  對于腰椎間盤的膨出，這種情況主要是加強腰背部的肌肉力量，從而減輕腰部受力，減輕腰椎間盤內部的壓力，避免后期過早出現腰椎間盤突出的情況。這種情況，臥床期間可以行后弓腰五點支撐鍛煉以及飛燕的活動，來鍛煉腰背部的肌肉力量。下地活動時，可以多吊一下單杠，主要是牽拉脊椎從而減輕椎間盤內部的壓力。對于腰椎間盤膨出的病人，可以促使膨出的椎間盤部分的回納，從而減輕癥狀，就是下地活動時可以適當的做一下倒走，也容易減輕椎體全部的受力，緩解椎間盤膨出的癥狀，如果有時間可以多行游泳的活動，主要是加強和腰背部的肌肉力量。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-01 7164次

• 腰椎盤膨出嚴重嗎
  對于病人出現了腰椎間盤膨出的情況，是不嚴重的，因為這種情況，椎間盤沒有完全性的突破，進入椎管，引起脊髓和神經根受壓的情況，所以不會出現明顯的腰部疼痛以及臀部和腿部放射性疼痛的情況，所以這種情況是不嚴重的。所以在出現腰椎間盤膨出以后，一是要限制腰部過度的受力，特別是避免反復的彎腰活動，并且坐著時一定要多注意坐姿，以免導致腰椎間盤突出的情況。再就是在癥狀期間可以適當的應用腰椎部位的牽引、理療、針灸，以及配合非甾體類抗炎藥物來緩解腰椎間盤膨出所引起的癥狀，并且行腰椎牽引以后能夠使椎間盤膨出部分的回納，對于癥狀的緩解也有很好的幫助，所以說腰椎間盤膨出是不嚴重的，這種情況相對于腰椎間盤突出來說是比較輕的。
  語音時長 01:33”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-24 3999次

• 腰椎盤膨出做什么運動
  腰椎間盤膨出是椎間盤突出類型最輕微的一種，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，所以不需要特殊的治療。首先還是要積極的注意休息，避免受涼，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，根本的彎腰負重，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，也可以拉單杠功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 1603次

• 腰椎盤膨出看什么科
  病情分析：腰椎間盤膨出可以到脊柱外科就診，也可以到骨科進行就診，腰椎間盤膨出是椎間盤突出類型當中最輕的一種，一般不會產生明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療。意見建議：對于腰椎間盤膨出，平時要積極的睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重，同時還要加強保暖，避免受涼，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-08 1601次

• 腰椎間盤膨出做什么運動比較好
  腰椎間盤膨出可以做倒走、游泳、太極這樣的運動，這些運動可以有效減小腰椎的壓力，促進腰椎間盤膨出的恢復。腰椎間盤膨出一般指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤膨出是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-17 1611次

• 腰椎間盤膨出做什么運動比較好
  腰椎間盤膨出是許多現代人面臨的健康問題，合理的運動方式對于緩解癥狀、促進康復至關重要。以下推薦幾種適宜腰椎間盤膨出患者的運動方式。退步走是一項簡單易行的鍛煉，每天嘗試30分鐘左右，可有效改善腰椎狀態，但需注意不要過度勞累，以免加重癥狀。游泳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-21 0次