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醫生主講實錄

首先的要減肥,而減肥的策略可以通過增加運動,增加身體熱量的消耗,通過控制飲食,減少食物的攝入,減少熱量的攝入,那么就可以減少熱量的攝入。通過保持熱量的負平衡,長期的堅持,就可以取得比較好的效果。

在運動方面的我們可以從事慢跑,或者是快走或者登山,或者是籃球,足球等。

在飲食方面需要減少一些碳水化合物的攝入。要增加蔬菜水果的攝入,適當的補充一些優質蛋白。出現了肝臟功能不正常,需要采取護肝降酶的治療,可以選擇一些甘草酸制劑。

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