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• 手淫過(guò)度怎么戒掉

  有手淫過(guò)度的現(xiàn)象必須自己戒掉，可以通過(guò)以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個(gè)，作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜，注意飲食合理營(yíng)養(yǎng)搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個(gè)，不要過(guò)分自責(zé)，手淫本身沒有問題，是正常的生理需求。第三個(gè)，充實(shí)自己的生活，把精力放在工作上，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應(yīng)用到業(yè)余生活當(dāng)中，讓生活變得更有意義。第四個(gè)，如果精力過(guò)于旺盛，可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多參加集體活動(dòng)，盡量不要單獨(dú)一個(gè)人胡思亂想。第五個(gè)，睡覺前不要接觸有關(guān)性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。

  

  01:21
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-05 13589次

• 經(jīng)常手淫導(dǎo)致陽(yáng)痿還能治好嗎

  經(jīng)常手淫導(dǎo)致陽(yáng)痿一般還能治好，但需要患者進(jìn)行積極的配合。首先需要戒掉手淫，而且還要避免頻繁的性生活，過(guò)多的手淫對(duì)身體是有損害的，比如手淫對(duì)陰莖海綿體可以造成損傷，導(dǎo)致陰莖的充血量下降，陰莖勃起不足，從而引起陽(yáng)痿。患者需要減少手淫的次數(shù)，維持在一個(gè)正常合理的范圍之內(nèi)，通過(guò)多休息來(lái)使陰莖局部的病變得到慢慢的恢復(fù)。戒掉手淫以后，陰莖海綿體可以逐漸恢復(fù)。另外還可以通過(guò)中藥、西醫(yī)進(jìn)行配合治療，比如用中藥進(jìn)行調(diào)理，用西藥增強(qiáng)陰莖的勃起，改善陰莖的血液循環(huán)，促使患者陽(yáng)痿的癥狀改善，從而達(dá)到治愈的目的。

  

  01:59
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-28 24320次

• 戒掉手淫早泄會(huì)好嗎
  答案是肯定的，減少手淫早泄肯定會(huì)改善。頻繁的手淫容易使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力低下，身體疲乏，腰膝酸軟，學(xué)習(xí)注意力不集中，失眠多夢(mèng)。繼而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎等。手淫過(guò)頻導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性的疲勞引起性欲減低，陽(yáng)萎早泄等。由于手淫過(guò)度地貪圖射精的快感，這樣時(shí)間很短就會(huì)出現(xiàn)射精，長(zhǎng)期就會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性的早泄，射精時(shí)間縮短。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-10-25 110268次

• 如何戒掉手淫
  第一是不要接觸色情的東西，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說(shuō)等，如果想要戒除手淫的話就要注意遠(yuǎn)離這些東西，要不然的話很難戒除。第二是在洗澡時(shí)不要對(duì)著鏡子，洗澡的時(shí)候如果對(duì)著鏡子很可能就會(huì)勾起手淫的欲望，洗澡的時(shí)候也不要過(guò)多的停留在私處，只要把私處洗干凈就可以了，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以五到十分鐘為宜。第三盡可能不要一個(gè)人呆著，盡可能避免一個(gè)人獨(dú)處，可以多找一些朋友一起玩，幾個(gè)人在一起可以做一些比較有意義的事情，不容易想到色情的東西。第四是睡覺時(shí)穿著睡衣，如果裸睡，被子和私處有直接的接觸會(huì)產(chǎn)生摩擦，這種情況下是比較容易產(chǎn)生手淫的欲望的，所以在睡覺的時(shí)候最好穿著睡衣，減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。第五是轉(zhuǎn)移注意力，如果有想要手淫的欲望，那么想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如說(shuō)可以去玩游戲，出去走走，也可以唱首歌，總之把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，也可以適量的運(yùn)動(dòng)，給自己制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 289006次

• 戒掉手淫早泄會(huì)好嗎
  病情分析：如果患者經(jīng)常手淫，戒掉手淫，對(duì)早泄的治療是有一定好處的，可能早泄癥狀會(huì)得到改善，如果早泄癥狀不能夠改善，這可能是手淫造成腎虛而引起的，就需要及時(shí)治療。想要暫時(shí)性的改善，可以選擇服用西藥如氟西汀等，如果想要長(zhǎng)期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。意見建議：患者若有經(jīng)常手淫，出現(xiàn)早泄，首先要戒掉手淫，同時(shí)要多做戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，情緒要樂觀，還應(yīng)注意生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒抽煙等。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-22 4407次

• 怎么戒掉手淫
  性需求是正常成年人最基本的生理需求之一，手淫是正常的性需求的釋放方式，需要正確理解，不要談虎色變。如果手淫過(guò)于頻繁是要克制的，加強(qiáng)鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-02 7604次

• 戒掉手淫早泄會(huì)好嗎
  戒掉手淫之后是能夠治療好早泄的，長(zhǎng)期的手淫會(huì)導(dǎo)致早泄的發(fā)生，因?yàn)槭忠臅r(shí)候，陰莖龜頭的刺激和摩擦力都是非常大的，長(zhǎng)期以往就會(huì)造成患者龜頭的敏感性增高，從而出現(xiàn)早泄的癥狀，因此患者應(yīng)該盡早的戒掉手淫。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到一分鐘就射精的情況，想暫時(shí)性的改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理，可服用中成
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 怎樣戒掉手淫
  戒掉手淫可以通過(guò)了解其危害性、唱歌、畫畫、跑步、暴露療法等方式達(dá)到目的，具體方式要到醫(yī)院詳細(xì)咨詢醫(yī)生。1、了解其危害性：手淫是一種不良生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間手淫，會(huì)導(dǎo)致性功能下降，也會(huì)影響正常生育，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)尿血、尿痛等不適癥狀，一般在了解這些危害性后，部分人群會(huì)自主戒掉手淫。2、唱歌：閑暇時(shí)間，可以多
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-09 0次