膝關節退變是骨科常見的慢性退行性疾病，它病變的主要特點就是軟骨退行性改變，以及膝關節周圍繼發性骨質增生。
好發于中老年人，男性多于女性，特別女性在絕經后比較多見，有的一些與患者的體重有關，特別是肥胖對骨關節的影響，除了機械因素外，還有包括肥胖的代謝因素相關。
患者都出現了膝關節退變，主要是注意一些患者的生活方式，比如改變一些患者的生活方式，特別是要注意避免長時間跳、蹲，長時間頻繁爬山、爬樓梯，鍛煉的方式主要是控制飲食和有氧的鍛煉，比如游泳、騎自行車，可以減輕體重。
膝關節退行性變能做什么運動
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-09-27 1604次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 18484次
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膝關節退行性變特效藥所謂特效藥就是說，從字面上理解，就是特別管用的藥物，那么每個人可能是有點差異的，從治療關節炎退行性病變來說，那么最好的藥物，應該就是消炎鎮痛藥物，消炎鎮痛藥，因為這是一種退變，退變人是不可逆轉的，那么我們吃一些藥物以后，只能是延緩它的衰老，或者解決一些癥狀，提高生活質量，一般就是恩賽類藥物多一點，就像剛才說的一個西樂葆，或者芬必得，或者安康信，或者莫比可，那么這里選一類藥物，那么其次再加上一些，關節營養劑，像安必丁，氨糖這種，對關節來說，一般我們三聯藥物一起上去，這就是一個最佳的組合，是一種特效藥。
01:08
袁濤
主任醫師南京鼓樓醫院
2018-12-07 98268次
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膝關節退行性變可以做什么運動對于膝關節退行性變的患者主要還是可以進行股四頭肌的收縮功能訓練，再就是平時在床上進行伸腿勾腳或者抬腿鍛煉都可以加強局部肌肉力量，從而更好的保護膝關節，從而改善病人膝關節退行性變引起的腫痛癥狀的。另外，一旦發生膝關節退行性變都是不可逆的，會隨著時間的推移，年齡的增長，退行性變會越來越嚴重，甚至嚴重的時候病人可能會出現關節出現畸形，比如出現內翻或者是外翻畸形，嚴重影響病人正常功能的，對于這樣的病人多數還是主張進行手術治療的，需要積極的進行人工膝關節置換手術治療，術后需要刻苦的進行功能鍛煉，需要積極的進行消炎，抗凝，預防感染和血栓。語音時長 01:16”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-08 3040次
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雙膝關節退行性變可以做什么運動雙側膝關節出現了退行性的改變，這在臨床當中是比較常見的，主要是由于年齡的增長、膝關節過度的使用引起的一種退行性的改變。大部分情況下僅僅是一種影像學的描述，不會引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，這個時候可以適當的散步，可以跳廣場舞，也可以適當的進行慢跑，但是避免劇烈的體育運動鍛煉，當然最好的運動方法還是進行游泳，也可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉。如果雙側膝關節退行性改變，導致了膝關節的疼痛以及功能障礙，這個時候需要積極的注意休息了，最好也不要再站立行走，可以進行適當的關節的非負重屈伸功能鍛煉，同時使用一些消炎鎮痛藥物，以及營養關節軟骨藥物進行治療。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-20 2786次
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膝關節退行性變可以做什么運動病情分析：膝關節退行性變可以做強度較低，并且不加重膝關節負擔的運動，如慢跑、游泳、太極拳、瑜伽等。應避免劇烈運動，避免長時間站立行走爬山，上下高層樓梯等活動。意見建議：膝關節退行性變主要是由于膝關節老化退化引起的，多數沒有明顯癥狀，通過健康生活管理，適當鍛煉，減輕關節負擔，能夠延緩病情進展。日常生活中應注意保護膝關節，飲食上多吃新鮮蔬菜水果，注意補鈣。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-06-02 601次
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膝關節退行性變怎么運動病情分析：膝關節退行性變的患者，要根據自身病情適當選擇醫療鍛煉，但要避免過度勞累，避免關節負重，避免爬樓梯，登山等的運動。可適當進行肢體伸展運動，散步，或者練習體操等，但要勞逸結合，避免過度勞累，避免劇烈運動。意見建議：患者要注意適當減輕體重，有助于緩解癥狀，必要時可以應用藥物進行治療，比如鎮痛藥抗炎止痛，對癥處理，還可以應用軟骨保護劑治療。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-09 1202次
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膝關節退行性變怎么運動膝關節退行性變患者可以選擇比較舒緩的運動方法：1，患者可以選擇游泳、體操、瑜伽、太極拳等有氧運動，尤其是游泳即能夠保持關節的靈活性，又可以減輕關節的負重。2，患者盡量不要選擇使膝關節磨損加重的運動，比如爬山、長跑、爬樓梯、競賽等，另外也要注意，不要踢足球、打籃球，以免使關節出現損傷而導致退變加重。3
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-26 660次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 192次
